подготвена

Софи Търнър Тя е една от холивудските звезди, които обичат да бъдат подготвени да се изправят срещу каквато и роля да й предложат. В кариерата си той показа, че може да се адаптира към всяка роля и дори успя да добави голям брой фенове благодарение на големия си професионализъм, когато действа.

Въпреки това талантът на британска актриса Това се дължи не само на любовта към призванието му, в няколко интервюта той призна, че за всеки герой се подготвя психически и физически. Разберете какво е обучението на звездата „Игра на тронове“.

Когато питат Софи Търнър как поддържате фигурата си, отговорът ви е прост, просто се наслаждавайте на тренировки и поддържане на постоянни движения, в допълнение към балансирана диета.

Всеки път, когато папараците я снимат в свободното си време, тя може да бъде видяна да прави различни дейности на открито, сред любимите й са скандинавско ходене, баскетбол, каране на колело, ски и дори практикуване на водни спортове.

Въпреки поддържането на много активен начин на живот, за да бъде част от актьорския състав на "X-Men", той трябваше да включи нови дейности, които му позволяват да увеличи мускулната си маса и да тонизира тялото си повече, така че характерът му да прилича на това, което феновете очакваха. големия екран.

Водена от треньора си Джеймс Фармър, британска актриса той започва да изпълнява различни упражнения с елементи, които обикновено не използва. Най-много се възползва от него са еластичните ленти и гири - основното оборудване за постигане на желаните резултати. Софи Търнър с Джо Джонас тренира баскетбол.

Софи Търнър За да играе „Жан Грей“, тя трябваше да включи в своята рутина тренировка, която разпръскваше упражнения с висока интензивност с други кардио тренировки. Преди да заснеме филма, той трябваше да тренира всеки ден от седмицата, в продължение на един час.

Друга дейност, която той също е правил спорадично, е боксът, тъй като му позволява да увеличи координацията и представянето. Въпреки че цялата тази физическа подготовка беше за определено време, актрисата Той добави към живота си това, което научи през тези много взискателни месеци.