Кожата е най-големият орган в тялото и един от най-чувствителните. Той отговаря за защитата на тялото от външните фактори на околната среда, действайки като бариера срещу слънчевите лъчи, времето, замърсяването и т.н.

през

Тези агенти на околната среда, в комбинация с непрекъснатото прилагане на козметични продукти и продукти за грим, насърчават влошаването на кожата, разболяват я и ускоряват нейното стареене.

Но грижата за вашата кожа може да бъде доста евтина. Медицинските изследвания показват това Простите процедури, направени с домашно приготвени продукти, могат да възстановят младостта, сияйността и пълния с живот вид на кожата.

Въпреки че съществуват хирургични интервенции и лечения против стареене с отлични резултати, в по-голямата част от случаите не е необходимо да се прибягва до инвазивни методи за постигане на здрава кожа. Само като промените няколко навика и следвате правилните съвети за красота, можете да получите видими резултати в краткосрочен план.

Не пропускайте…

Ето защо извънземните все още не са ни посетили

Запознайте се с прохода Дрейк: най-опасното море в света

[Документален филм] Втората световна война за 17 минути

1. Подмладете кожата, като промените навиците си

Здравата и добре поддържана кожа предполага наличието на дисциплина в подмладяващите процедури. Консумацията на храни, богати на витамини и минерали, използването на овлажняващи кремове, приема на вода, използването на слънцезащитни продукти и спазването на часовете на сън трябва да се установи като навик.

През годините са разработени техники и ресурси, които улесняват грижата за кожата. С няколко съставки можете да правите полезни натурални маски и да избягвате продукти на химическа основа.

1.1. Пилинг

За да бъде кожата гладка и здрава, е задължително ексфолирането да стане навик. Мъртвите клетки, които се натрупват на повърхността, се отстраняват, предотвратявайки дишането на кожата. Това е една от най-старите техники за тонизиране на лицето и тонизиране на кожата на цялото тяло.

Правенето на това не е сложно: има естествени продукти, които само като ги комбинират, се превръщат в мощни подмладители на кожата. Една проста смес от сироп от агаве със захар е едно от най-известните средства за подмладяване на кожата. Тези два продукта, комбинирани помежду си, имат по-добри ексфолиращи свойства от тези на козметичните кремове, продавани в магазините.

1.2. Външна хидратация

Винаги, когато хората говорят за ефективно подмладяване на кожата, обикновената ежедневна хидратация се постулира като една от най-надеждните техники. По този начин се постига кожа, която е мека на допир. Ако обработките, използвани за увредена или остаряла кожа, не съдържат компоненти за нейната хидратация, тя ще изсъхне и ще се появят преждевременни бръчки и петна.

Някои лесни начини за хидратиране на кожата са прилагането на естествени масла или използването на традиционни рецепти и мехлеми на основата на алое вера, морков, кокос, мед или кисело мляко.

Овлажняващите кремове с pH6 са чудесен начин да получите витамини, необходими за усвояване на подмладяването, особено витамин Е, необходим за сияйна кожа.

1.3. Вътрешна хидратация

Поддържането на здрава кожа е невъзможно без пиене на много вода. Пиенето на вода ежедневно хидратира дермата, предотвратява стареенето на кожата и й придава здрав вид.

Водата винаги трябва да присъства в подмладяващо лечение, защото позволява усвояването на минералите и елиминирането на токсините от тялото. Препоръчително е да пиете 8 чаши вода на ден.

Когато вземате душ, за предпочитане е да го правите със студена вода, когато е възможно, тъй като това е отлично лечение, за да поддържате кожата стегната.

1.4. Хигиена

Правилната хигиена подмладява кожата, защото елиминира външните фактори, които се придържат към нея и които могат да причинят алергии или инфекции.

При започване на подмладяващо лечение трябва да се вземат предвид някои хигиенни детайли: единият е да изберете душовете преди баните, а другият е, че използваните ръкавици и гъби са за индивидуална употреба.

Трябва да сме наясно и със състава на продуктите, които използваме за лична хигиена. За предпочитане е сапуните да са PH6, за да се избегнат раздразнения.

Добрата хигиена на кожата изисква ежедневен душ и редовно почистване на косата, за да се предотврати въздействието на скалпа от масло, сухота или пърхот.

1.5. Антиоксидантна диета

Ежедневната диета играе жизненоважна роля за постигане на подмладена кожа. Външният вид на дермата е отражение на погълнатото, затова е важно да се включат храни, в които витамините са богати на хранителни навици.

В древни времена се е вярвало, че някои храни са извора на младостта, защото те помагат да има млада кожа, което е доказано, че е вярно. Без необходимост от операции и реконструкции може да се постигне здрава и подмладена кожа.

Не пропускайте…

7 навика на езика на тялото, които трябва да избягвате

За какво е ловецът на сънища? Значението на ловците на сънища и техните цветове

6 отдалечени работни места за студенти, които трябва да спечелят допълнителни пари

За него необходимо е да се консумират храни, богати на антиоксиданти, като зелен чай, киви, домати, всички плодове и спанак.

Рибите също трябва да бъдат включени в диетата, тъй като те осигуряват необходимите мазнини, за да предотвратят отслабването и крехкостта на кожата. Сред морските продукти не трябва да се пропускат морски дарове, които съдържат значителни количества цинк, който позволява еластичността на кожата.

Необходими са и плодове, особено тези, които са богати на витамин С, като портокали.

2. Подмладете кожата с тези неинвазивни методи

Тонизирането на кожата е една от основните цели на подмладяващите процедури.

Египтяните са първите, които се притесняват дали имат тонизирана, красива и гладка кожа. За тях добрият външен вид беше символ на богатство и власт.

С течение на годините нуждата от добър външен вид се разпространява и днес някои прости методи за грижа за кожата са основна част от навиците за здраве и красота на милиони хора. Освен това някои от тях са естествени методи, които осигуряват повече ползи за кожата, отколкото много луксозни разкрасителни процедури.

2.1. Маски за лице

Когато правите дълбоко почистване на кожата, трябва да направите още една крачка напред, за да изглежда подмладена. Това е, когато прибягвате до използването на маски. Те са важни, защото помагат лицето да бъде гладко и чисто.

Маските забавят процеса на стареене, като хидратират кожата и премахват мъртвите клетки. Някои маски имат добавени ефекти за подмладяване на кожата: те увеличават клетъчното хранене, насърчават ускоряването на кръвта и дори имат пречистващи действия.

Лицето е първата част на тялото, която отразява симптомите на стареене. Излагането на слънце и външни агенти води до появата на бръчки и петна по лицето по-рано, отколкото в други области. Ако процес, който подмладява кожата, не започне скоро, след кратко време ще имате уморено, износено и занемарено лице.

На пазара има маски за лице, които отговарят на нуждите на всеки тип кожа (мазна, нормална или суха). Много е лесно да намерите маска за лице за всеки, но те също могат да бъдат направени лесно у дома.

Какво да вземете предвид при избора на такъв? По-добре е да се вслушате в препоръките на дерматолозите, които уверяват, че маските за подмладяване на лицето са по-ефективни, когато съдържат по-висок процент естествени продукти.

3 ефективни домашни маски за лице

У дома лесно могат да се приготвят евтини и ефективни маски за подмладяване и тонизиране на кожата. Прилагането им няколко пъти седмично води до гладко лице без примеси.

1. Подмладяваща аспиринова маска
  1. Смесете 2 смачкани аспирина с малко вода или мед.
  2. Нанесете сместа върху чисто лице, без да докосвате очния контур. За да бъде подмладяващият му ефект по-голям, изпълнявайте нежни кръгови масажи.
  3. Оставете за 6 минути.
  4. Отстранете с много вода.
2. Подмладяваща маска на основата на овес
  1. Смесете 1 супена лъжица овес, сока от 1 лимон и 1 супена лъжица мед.
  2. Нанесете върху предварително измито лице, като избягвате контакт с очите.
  3. Оставете да действа 10 минути.
  4. Изплакнете лицето си много добре и избягвайте да се излагате на слънце веднага.
3. Маска от акне на основата на медена ябълка
  1. Обелете и намачкайте 1 зряла ябълка на пюре.
  2. Добавете 1 супена лъжица мед, за да се образува хомогенна смес.
  3. Нанесете върху чисто и сухо лице.
  4. Оставете да действа 15 минути.
  5. Изплакнете обилно със студена вода.

2.2. Калолечения

Отличен метод, който подмладява кожата, е калолечението, тъй като премахва дефектите и се оказва чудесен източник на хидратация.

Черната кал е идеална за тези, които имат много суха кожа. Освен това осигурява хормонален баланс, позволяващ по-лесното освобождаване на токсините, което се превръща в подмладена кожа.

2.3. Шоколадови масажи

Шоколадът е не само вкусен, но също така предоставя множество ползи за тялото и кожата на която и да е част от тялото.

Тези, които се чудят как да подмладят лицето си, без да включват досадна рутина, могат да опитат от време на време шоколадов масаж. Това е идеален вариант от действа като овлажнител, антиоксидант, изглажда бръчките, подобрява циркулацията и освен това е едно от най-добрите лечения за успокояване на раздразнената кожа. Ако имате петна по кожата си, шоколадът предизвиква незабавно подобрение чрез нормализиране на тонуса.

Независимо дали се използва за лице или за тяло, експертите по алтернативни терапии уверяват, че най-добре е шоколадът да се прилага чрез масаж, който му позволява да прониква добре в кожата, така че всички негови свойства да се абсорбират.

2.4. Сауна бани

Парните бани са отлични за отпускане на тялото, но също така произвеждат забележително подмладяване на кожата.

Много хора вече са наясно с овлажняващите свойства на парата и способността на сауната да почиства примесите от кожата. Парата хидратира различните слоеве на кожата и отваря порите, улеснявайки изхвърлянето на пъпки, пъпки и черни точки.

Но неговите ефекти върху кожата не свършват дотук. Високотемпературната топлина причинява изхвърлянето на тежки метали, следи от алкохол, никотин, кофеин и други токсини, които тялото асимилира чрез околната среда и храната. Този систематичен детокс за по-свежа, по-ярка, по-здрава кожа.

От друга страна, сауна баните подобряват еластичността на тъканите, ускоряват регенерацията на клетките, спомагат за елиминирането на задържаните течности и оставят кожата в перфектно състояние да абсорбира два пъти повече витамини, отколкото в естественото си състояние.

Всичко това прави сауната един от най-ефективните природни методи, тъй като подмладява кожата.

Попитайте експерта

По този повод разговаряхме с Луис Реверте от saunaportatil.net, онлайн магазин, специализиран в преносими сауни и продукти за лечение на тяло. Луис и неговият екип имат опит в използването на топлина, в допълнение към подобряването на симптомите на често срещани заболявания като артрит или астма, както и цялостно естетично лечение за подобряване на кожата и физическия вид.

Как сауна баня подмладява кожата? Какъв е процесът, който се случва, за да се случи това?

На първо място е добре да се изясни, че въпреки че възстановителните ефекти на сауната са много забележими от първата сесия, няколко седмични сесии са необходими за подобряване на здравето и външния вид на кожата.

За постигане на трайни резултати е препоръчително да се спазва постоянна рутина от 2 до 3 сесии седмично.

Температурата е незаменим инструмент в съвременната медицина и без нея днес много стандартизирани лечебни и рехабилитационни техники не биха били възможни. Сауната е просто затворен съд, който запазва топлината при контролирана температура между 40º и 80ºC; това е топлината, която върши работата.

Топлината от сауната, била тя суха топлина (инфрачервена) или влажна топлина (пара), прониква в 3-те слоя на кожата, засягайки дълбоко корена на проблема.

В допълнение към хидратирането и премахването на петна, той стимулира естественото производство на колаген и обновяване на клетките в кожата. Именно това намалява въздействието на възрастта. Резултатът е по-млада, по-гладка и по-блестяща кожа.

От друга страна, сауната е единственият метод, който действа върху цялото тяло, тъй като останалото е ограничено до третиране на кожата на лицето или ръцете, а освен това е този, който има най-косвените ползи от физически аспект, тъй като спомага за елиминирането на задържаните течности, намалява отока, детоксикира тялото, ускорява заздравяването, намалява целулита и изгаря до 500 калории на сесия.

Сауната е, че е 100% естествен и 100% безвреден метод, тоест не е агресивен или инвазивен.

Сауната може да не е най-ефективният метод, ако вземем предвид краткосрочната ефективност на хирургическа интервенция или лечения като ботокс, но несъмнено е най-пълната и още повече, ако ги сравним с останалите естествени налични методи.

Постоянството и дисциплината са жизненоважни за подмладяване на кожата. Въпреки че някои лечения могат да осигурят задоволителни резултати почти веднага, истината е, че ако тези лечения не бъдат превърнати в навици, кожата ще се върне в предишното си състояние и ще продължи своя дегенеративен процес.

Във всеки случай винаги се препоръчва отидете на дерматолог от момента, в който се появят първите постоянни петна или тревожни симптоми. Посещението при лекар специалист става задължително в случай на дермално дразнене, изгаряния или някакви по-сериозни състояния, свързани с кожата, тъй като прилагането на определени методи може да влоши проблема.