метаболизма

Червеният чай ни помага да поддържаме линията, улеснява храносмилането и пречиства тялото ни, осигурявайки ни благополучие. Какво чакаш да стане навик?.

Червеният чай е една от препоръчителните напитки в диетите, насочени към намаляване или поддържане на телесното тегло, тъй като комбинацията му от кофеин и антиоксиданти стимулира термогенезата, тоест производството на топлина в тялото с последваща консумация на калории. В допълнение, в червения чай, поради процеса на ферментация, той е ефективен и за намаляване на усвояването на мазнините по време на храносмилането, благоприятстващо намаляването на холестерола. Най-доброто време за пиене на червен чай е след хранене, тъй като ефектът му върху храносмилането благоприятства чревния транзит.

Една от причините за увеличаване на теглото е, че метаболизмът ни изгаря калориите по-бавно с възрастта, с намаляване между 2% и 5% на десетилетие. За да се избегне това, е необходимо да се адаптира калорийният прием на диетата, като се вземе предвид този фактор.

Чаят е добър начин да увеличите способността на тялото си да изгаря калории. Приемането на 3 до 4 чаши червен чай на ден ще представлява увеличение с 50 калории на ден. Препоръчително е да се откажете от захарта и меда, за да подсладите чая, като го замените с безкалорични подсладители или няколко капки лимон, което също улеснява усвояването на антиоксидантите в чая.

Червеният чай има особен земен вкус и звучно тяло, което прави необходимото посвещение. За да го направите много лесно да го включите в навиците си, можете да започнете с ароматизиран червен чай, със същите здравословни ползи, съчетани с невероятни вкусове.

Ако имате на дневен ред да се грижите за теглото си, в Червения чай ще имате най-добрия си съюзник. Следвайте нашия план за 3 чаши на ден и споделяйте постиженията си с нас.

Във всички случаи препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, терапевт или друг компетентен здравен специалист. Информацията, съдържаща се в тази статия, е само с информационна цел.