вашите

Аз съм Crysdyaz, бивш елитен спортист по плуване, личен треньор, физиотерапевт и експерт по хранене.
Чрез раздела, който отваряме днес, ще се опитаме да коментираме най-новите тенденции в храните (винаги с научни доказателства), иновациите, спорта и здравето, които засягат или интересуват всички нас. Ще ме придружите ли?

От години съм отдаден на света на здравето, обучението и храненето и вярвам, че никога не съм преживявал време, когато интересът да се грижиш за себе си и да знаеш е бил толкова „модерен“. Мисля обаче, че това е тенденция, която се запазва, тъй като сега все повече осъзнаваме ползите, които изпитваме в нашето здраве и физика, когато променим навиците си и след като умът ни щракне, той не се връща назад.

Преди няколко години четохме различни тенденции в храненето, чудодейни диети, „нови“ храни, които сякаш притежаваха невероятна сила (суперхрани) и изживяхме луди трески, които завършиха с разочарования, възвръщане и здравни проблеми за по-голямата част от населението.

В момента нещата се промениха. Благодарение на социалните мрежи, интереса към темата и страхотната работа на диетолозите и здравния персонал, населението е много по-наясно с нещата.

НАШИТЕ СЪВЕТИ: Искате ли да носите такъв по-здравословно хранене, но ти липсва вдъхновение? След това погледнете нашите рецепти и обогатете вашата фитнес кухня!

За настоящата тенденция на „ГРИЖИ СЕ СЕБЕ, НО СЕ И НАСЛАДЕТЕ“ и да се адаптираме към реалните нужди на нашето здраве (и нашата глава) се ражда хранителен извор, който в допълнение към това, че ни гарантира със своя 100% биологичен печат, перманентно въвежда иновации със здравословни продукти, които ограничават захарите и консервантите/токсините, за да развием цял набор от идеи, които ни позволяват да "ЯДЕМ НАШИТЕ КРАЛИ", без да е необходимо да атакуваме тялото си. Говоря например за протеинов шоколадов крем, на брауни, на протеинови палачинки, на решетки или сладоледи... сред много други.

Ако прочетем съставките на продукта, можем да видим как те не само са екологични и ограничени в калориите, но че те нямат като основен компонент захар и обичайните консерванти на тези продукти, които както знаете, и по препоръка на СЗО трябва да бъде първата мярка, която трябва да се предприеме в общественото здраве, когато говорим за промени в нашите навици:
НАМАЛЕТЕ ПРИЕМА НА ЗАХАР НА МАКСИМАЛНО ВЪЗМОЖНОТО (във всяка от неговите презентации).

НАШИТЕ СЪВЕТИ: посетете нашето списание, ще намерите голям брой статии за храната.

В друга статия ще говорим, ако мислите, за разликите (или не) на различните захари, които ни се предлагат на пазара.

Така че, господа, нека подкрепим специалисти по хранене и компании, които с големи усилия за иновации, грижи за клиента и грижа за нашето психично здраве (богати и устойчиви храни, които се грижат и за нашето здраве) работят всеки ден, за да променят навиците на истината без лудост или атаки върху тялото ни.

ДНЕС Е ДЕНЪТ, СЕГА МОМЕНТА.

последвам Crysdyaz в Instagram и се вдъхновете от това иЕлитен спортист по плуване, физиотерапевт, личен треньор и експерт по хранене.