Зеленото грозде е здравословен вариант и е с ниско съдържание на калории, съдържащо нула грама мазнини. Лесно е да добавите тези малки плодове към различни здравословни ястия, за да подобрите вкуса и да добавите хранене.
Защо?
Когато включите много плодове в ежедневната си диета, това носи много ползи за здравето. Помага за намаляване на риска от хронични заболявания като рак, инсулт и сърдечни заболявания. Зеленото грозде съдържа витамини С и К. Витамин С играе важна роля за предотвратяване на инфекции, а също така подобрява здравето на костите, зъбите, венците и кръвоносните съдове. Зеленото грозде е здравословен вариант, който ще ви помогне да постигнете препоръчителния дневен прием на 2 до 3 парчета плод.
Съвети
Яжте шепа зелено грозде без семки като здравословен и лесен начин да добавите този плод към вашата диета. Добавете към плодова салата или сурова зелена салата. Шепа зелено грозде в плодово смути със зърнени храни ... Има много рецепти за зелено грозде без семки, които улесняват яденето и насладата от тях.
- Кетогенна диета за отслабване и хранене Подгответе партидно готвене, за да готвите повече за по-малко време Блог
- Как да почистите фурната и какви са предимствата на системата за пиролиза Frigicoll - Блог
- Кетогенна диета при лечение на затлъстяване EMP Blog
- Как да стигнете до повдигане на 100 кг на пейка на блока Sitrainer
- Как това, което ядете, може да повлияе на вашето психично здраве - BBC News World