FreeStyleLibre.es Това е страница на специфичен продукт, предназначен само за населението, пребиваващо в Испания. Ако сте жител на друга държава, моля, свържете се с местния филиал на Abbott за подходящата информация за продукта за вашата държава на пребиваване.
FreeStyleLibre.es е специфичен за продукта уебсайт само за клиенти, пребиваващи в Испания.
Ако пребивавате в друга държава, моля, свържете се с местния филиал на Abbott, за да получите подходящата информация за продукта за вашата държава на пребиваване.
FreeStyleLibre.es е специфичен за продукта уебсайт само за клиенти, пребиваващи в Испания.
Ако пребивавате в друга държава, моля, свържете се с местния филиал на Abbott, за да получите подходящата информация за продукта за вашата държава на пребиваване.
Европа
- Италия Италия
- Холандия Холандия
- Германия Германия
- Норвегия Норвегия
- Португалия Португалия
- Обединено кралство Обединено кралство
- Франция Франция
- Ирландия Ирландия
- Полша Полша
- Люксембург Люксембург
- Швейцария Швейцария
АКТУАЛИЗИРАН ЧИТАТЕЛ
СВОБОДЕН БЕЗПЛАТЕН 2
СОФТУЕР И ПРИЛОЖЕНИЯ
Препоръки, препоръки и полезна информация за по-добро управление на Вашия диабет.
Препоръчват ли се подсладителите за хора с диабет?
Една от най-важните диетични препоръки на пациентите с диабет е да се избягва прекомерната консумация на захар. Като се има предвид това, нормално е да възникват съмнения, като препоръчително ли е медът да се използва като подсладител? Мога ли да получа стевия или фруктоза? Или аспартам, сукралоза и захарин не се препоръчват? Ще отговорим на този и други въпроси относно заместителите на захарта.
Подсладители и диабет: общи показания
Подсладителите са продукти от естествен или изкуствен произход, които се използват за заместване на захарта. Като цяло те имат много по-висока подсладителна сила, което ни позволява значително да намалим количествата, които приемаме.
Но това не означава, че пациентите с диабет могат свободно да консумират подсладители, тъй като някои от тях могат да повлияят на стойностите на глюкозата. Като цяло се препоръчва да се следват тези насоки, когато се консумират заместители на захарта:
- Знайте типа подсладител, който приемаме. За пациента с диабет фруктозата не е същото като стевия, сукралоза или сорбитол, тъй като всяка от тях има различни характеристики. По-късно ще включим основна информация за основните видове, но в случай на съмнение винаги е препоръчително да се консултирате със здравен специалист.
- Погледнете етикетите на продуктите, които консумираме, за да разберем какви подсладители съдържат и в какви количества. Винаги преценявайте размера на порцията и контейнера.
- Вземете под внимание, че всички подсладители имат препоръчителна дневна доза, която не трябва да се превишава. Ако спазваме тези насоки, консумацията на заместители на захарта (както естествени, така и изкуствени) ще бъде безопасна и може да бъде част от разнообразната и балансирана диета.
Естествени подсладители при диабет: фруктоза, Stevia, наред с други.
Естествените подсладители съдържат калории и се превръщат в глюкоза в тялото, тоест те могат да окажат влияние върху стойностите на глюкозата и следователно трябва да вземем предвид тяхното влияние. Това са най-често срещаните:
- Стевия (E-960): идва от растение и е изключение от горното, тъй като не съдържа калории.
- Фруктоза: Този подсладител може да се намери в меда и плодовете. Той се метаболизира по-бавно от захарозата, фактор, който се взема предвид при контрола на диабета.
- Тауматина (E-957): извлича се от храст и има подслаждаща сила 2500 пъти по-висока от захарта, така че е достатъчно много малко количество.
- Полиоли: В тази категория имаме продукти като сорбитол, манитол или ксилитол от плодове и зеленчуци. Имайте предвид, че червата абсорбира само 50% от тях.
Изкуствени подсладители при диабет: сукралоза, аспартам, захарин.
Изкуствените подсладители не съдържат калории и нямат ефект върху кръвната глюкоза, така че те могат да бъдат препоръчани на пациенти с диабет. Това са основните:
● Сукралоза (E-955): подсладителната му сила е 600 пъти по-висока от захарта и може да се използва за печене, тъй като е стабилна при висока температура.
● Аспартам (E-951): подслажда около 200 пъти повече от захарозата, но губи своята подслаждаща сила при готвене или печене.
● Захарин (E-954): е около 300 пъти по-сладък от захарта и често се смесва с други заместители на захарта.
● Ацесулфам К (E-950): 130-200 пъти по-сладък от захарозата, често използван в газирани напитки.
● Цикламова киселина (E-952): един от най-леките, тъй като има само между 30 и 50 пъти подслаждащата сила на захарта.
● Neotame (E-961): на базата на формулата на аспартама, но много по-сладка (до 1300 пъти повече от захарозата).
В заключение.
Консумацията на подсладители, както естествени, така и изкуствени, може да бъде част от здравословна и балансирана диета, също и за хора с диабет.
За да бъде адекватна тази консумация, трябва добре да се информираме за характеристиките на различните подсладители, да се консултираме с етикетите на продуктите и в случай на съмнение да се консултираме с референтния медицински специалист.
За всякакви въпроси относно диабета, винаги се консултирайте с вашия медицински специалист.