решение

Индекс на съдържанието

Набъбването на корема може да се дължи на много различни причини, но всички те имат общо разтягане в коремната област. Можем да разберем тази ситуация, когато:

  • Забелязваме, че панталоните, коланите или ризите са по-стегнати на корема и са по-неудобни за носене.
  • Усещаме дискомфорт в корема, като тежко храносмилане или натрупване на газове.
  • Също така можем да станем добре и през целия ден да усещаме по-голяма тежест и подуване на корема.
  • В най-екстремните случаи, когато гледате земята, може да е по-трудно да видите краката поради увеличения обем на корема.

Човек с подуване на корема може да няма симптоми, да има някакъв дискомфорт или много дискомфорт или дори силна болка до степен на изпотяване и усещане за ниско кръвно налягане.

Какво може да причини подуване на корема?

Наднормено тегло или затлъстяване, лек храносмилателен проблем, по-сериозно храносмилателно заболяване или пристрастяване, с променена локална мускулатура или дори поради емоционални причини. Също така някои лоши навици могат да подчертаят това възпалително състояние.

Най-честата причина е натрупването на наднормено тегло и мазнини в областта на корема, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет.

В този случай е препоръчително да следвате диетичните насоки, за да отслабнете.

Нека разгледаме други възможни причини стъпка по стъпка:

1. Храносмилателни причини

Промяна в диетата

Направете драстична промяна в храненето, Или за добро, или за лошо, нормално е да има храносмилателни последици.

Много хора забелязват, че ако ядат повече плодове и зеленчуци, храносмилането им е по-леко и те отиват по-добре на стомаха, но щом намалят консумацията си и ядат повече преработени храни, преработени или с повече сосове, те се подуват повече и имат проблеми при евакуация.

Ако промените диетата си, е много вероятно да имате храносмилателни симптоми. Ако подобрявате диетата си и увеличавате приема на фибри, препоръчвам:

  1. Че го правите много постепенно, така че червата ви да свикнат малко по малко с новите дози фибри.
  2. Много търпение, червата изисква известно време, за да свикне. Може да забележите някои симптоми, но те ще изчезнат с времето. Ако не, консултирайте се с храносмилателен лекар.

По този въпрос бих искал да добавя анекдот:

Познавам хора, които при преминаване от всеядна диета към оволакто-вегетарианска или строга вегетарианска са претърпели много газове, болка и дори тежка диария. Когато отива на лекар, той не ги пита дали са направили промяна в диетата и директно са диагностицирали „раздразнително черво“.

Абсурдно е, но това е реално и се случва в някои лекарски кабинети.

Рефлукс и киселини

Основните причини за тези симптоми са: Наднормено тегло или затлъстяване, пептична язва, хиатална херния, гастрит, хипохлорхидрия и Helicobacter Pylori инфекция.

Всички тези проблеми засягат както хранопровода, така и стомаха и могат да причинят увреждане на лигавицата на тези тъкани или промени в тяхното функциониране, което води до всички тези симптоми.

Диетичният режим трябва да бъде адаптиран според симптомите и диагнозата (ако има такъв). Например:

  • Когато има наднормено тегло, симптомите се подобряват, когато се провежда диета за отслабване.
  • Той също така подобрява този тип симптоматика за провеждане на здравословна диета за защита на стомаха, която отчита и други свързани фактори като графици, управление на стреса и качеството на почивката.

Промяна на чревната флора и пропускливост

Можем да променим флората и/или чревната лигавица по много причини: поради стрес, лоши хранителни навици или след като сме взели курс на антибиотици (които унищожават както „добрите“, така и „лошите“ бактерии).

Тази чревна картина може да предизвика някои симптоми като подуване на корема, газове, диария или запек. В случай, че те са постоянни, препоръчваме да отидете на лекар по храносмилане, за да може той да направи тестовете, които смята за подходящи, и да отиде при диетолог-диетолог, за да подобри всички тези проблеми.

Запек или диария

Забелязвали ли сте някога как са изпражненията ви? Е, дава много информация. Вижте:

1- Колко често ходите до тоалетната.

2- Ако за евакуация трябва да положите много усилия или не.

3- Текстура, консистенция и форма на изпражненията.

4- Цвят на изпражненията (въпреки че ще зависи много от това, което сте яли, но може и да даде информация).

Всички тези фактори дават много информация, която може да бъде полезна за вас, вашия диетолог - диетолог и вашият лекар, за да знаете как са вашите храносмилания, вашата диета и дали може да има храна, която е трудна за смилане.

Както запек, така и диария могат да възникнат при подуване на корема, причинено от газове или възпаление на самото черво.

Храната е ключов фактор за подобряване на чревния транзит. В тези случаи посещението на диетолог - диетолог може да бъде от голяма помощ за регулиране на тази ситуация.

2. Храносмилателни заболявания

Възпалителни заболявания на червата

The IBD (улцерозен колит и болест на Хрон) предизвикват хронично възпалително състояние на храносмилателния тракт и генерират чревни симптоми като диария, коремна болка и спазми или загуба на апетит.

Въпреки че са хронични заболявания, ако се спазва адекватна и адаптирана диетична насока, изготвена от диетолог-диетолог, качеството на живот на хората, страдащи от тези патологии, може значително да се подобри.

Синдром на раздразнените черва

Това разстройство включва коремна болка и промени в чревния транзит. Огнищата се появяват повече или по-рядко (в зависимост от всеки случай), при които храносмилателните симптоми са по-силни. Подкрепата на диетолог-диетолог в тези случаи е от съществено значение за подобряване на храненето и подобряване на качеството на живот.

Нетолерантност

Непоносимостта към лактоза и глутен са най-известните.

Когато човек страда от непоносимост, това означава, че храносмилателната система не е в състояние да смила определено вещество (като лактоза или глутен), което произвежда храносмилателни симптоми, които могат да се появят при диария, газове, повръщане, запек, подуване на корема ...

Инфекции

Когато човек страда от инфекция (независимо дали е вирусна, бактериална или паразитна), той може да страда от храносмилателни симптоми и възпаление на корема.

Поради тези инфекции (и дори тяхното лечение) чревната флора се променя и вследствие на това възниква възпаление в червата малабсорбция на някакъв компонент на храната.

Малабсорбцията, която наблюдаваме най-често в офиса, е непоносимост към фруктоза и сорбитол.

В тези случаи е изключително важно да посетите лекар, който да извърши лечението, което той счита за подходящо. Помощта на диетолог-диетолог може да помогне за подобряване на симптомите, вторични от инфекцията.

Чревна дисбиоза

Дисбиозата е дисбаланс на чревната микробиота, причинен от промени в количеството на бактериите, тяхното качество и/или също така и тяхното разпространение (има бактерии, които са в част от червата, където не трябва да бъдат).

Всичко това създава a нарушена дейност на червата засяга чревната пропускливост и причинява възпаление в тъканта, което може да развие малабсорбция (в по-голяма или по-малка степен) на някои хранителни вещества или да намали способността да понася някои влакна, присъстващи в храната, които са ферментиращи, произвеждайки излишни газове в корема.

Хората, които страдат от дисбиоза, могат да забележат големи промени през деня в обема на корема си: забелязват го много по-подути след хранене или се събуждат с плосък корем и през целия ден забелязват как се надува.

Асцит

Асцитът е натрупване на течност в лигавицата на корема и в органите в областта. Това е следствие от високото налягане в кръвоносните съдове на черния дроб и ниските нива на албумин в кръвта.

Този проблем може да бъде причинен от хронична инфекция като хепатит С или В, прекомерна консумация на алкохол, затлъстяване на черния дроб или застойна сърдечна недостатъчност.