Научете за нашите семинари

сурова

Чи Кунг и сурова диета

Ци Гонг (китайска гимнастика за здраве, произнася се Chi Kung) е хилядолетна терапевтична гимнастика, подходяща за всички възрасти и физически условия, предназначена да подобри здравето ни, мобилизирайки енергията на тялото ни, да лекува, съживява и развива духовно . Упражнения за премахване на контрактури, коригиране на стойката на тялото и възвръщане на гъвкавостта на тялото, подобряване на здравето, отпускане на ума и балансиране на емоциите.

ПРЕДИМСТВА НА ЧИ КУНГ

Според професионалисти, които са експерти в тази техника, редовната практика на Chi Kung има много предимства за нашето тяло. Основата на ползите от Chi Kung се намира преди всичко във факта, че ние контролираме дишането си, като го правим по съзнателен начин. Когато дишаме по-добре, ние се насищаме с кислород адекватно, активираме кръвообращението и освен това гарантираме, че тялото и умът ни са отпуснати и в баланс.

В конкретния случай на кръвоносната система, чрез Qi gung сърдечните удари се намаляват и изпомпването на кръвта се подобрява. С това те подобряват функциите на различните органи, като например тези, които изграждат храносмилателната система - която се регулира, като по този начин насърчава храносмилането и метаболитния процес - или ендокринната система.

Друго предимство на ChiKung е, че практиката му засяга и нервната и имунната система; в случая на последното, засилвайки го. И предотвратява остеопорозата, като укрепва костите, както и еластичността на мускулите и сухожилията.

Докато адаптираме движенията към физическия си капацитет и към здравословното си състояние, няма причина ChiKung да има вредни ефекти. Напротив, тъй като в допълнение към споменатите ползи, той ни учи да се фокусираме положително върху онези ситуации или мисли, които са негативни и които засягат нашия ум (сърце) или нашето тяло.

СУРОВА ДИЕТА - ДЕТОКСИФИЦИРА - РЕМОНТИ - РЕВИТАЛИЗИРА

Изпитайте предимствата на яденето на живо. Това означава повече енергия, по-добро здраве, повече оптимизъм, загуба на тегло, детоксикация, вътрешен мир, умствена яснота и имунна система, която е по-устойчива на болести. Храната в сурово състояние съдържа максимално съдържание на хранителни вещества, минерали, витамини и ензими, те имат перфектния баланс на вода, фибри, което ни осигурява енергия и жизнена сила по здравословен начин.

Съзнателна диета, която се стреми да даде на тялото това, което наистина му е необходимо, за да изгради здраво тяло и да може да изпълнява всичките си функции.

Този тип диета подхранва нашите клетки, благоприятствайки остатъка от дома (здравословния баланс на тялото) и спомага за детоксикацията на отпадъците, съхранявани в тялото.

Насладете се на нежен процес на детоксикация с вкусните салати и сортове отбрани плодове с най-добро качество и в сезона, който ще опитаме, сурова и пълна с живот диета, която ще ви зареди с жизнена енергия. В комбинация с контакт с природата, слънце, чист въздух, нежни упражнения, тишина и спокойствие, цялостен лек за тяло и ум.

По време на моста от началото на декември и като преамбюл на празненствата в края на годината, Tres Azules ви предлага почистващо предложение, основано на необработени храни, плодове, салати и сокове, което ще допълним с поредица от упражнения за даоистка йога, (Chi -Кунг, самомасаж, съзнателно дишане, упражнения за релаксация и рейки), от ръката на учителя Чи-кунг и Рейки: Белен Идалго.

Тези дни ще извършим настройка, премахване на токсините, дишане на чист горски въздух, разтягане на тялото, освобождаване на баласт и почивка от френетичния ежедневен ритъм, който не ни позволява да се насладим на чудото от сега. Малко по малко ще успокоим вътрешния си диалог, за да слушаме пробуждането на сетивата.