Думата криотерапия предизвиква бъдещето и виждането на криосауна кабина може да е свързано с идните времена, но реалността не е толкова далеч. Това е терапия, която е все по-търсена сред елитни спортисти. Такива са неговите възстановяващи ефекти върху тялото, което увеличава броя на потребителите, които прибягват до криотерапия, просто търсейки спа ефект.
Но какво е криотерапия и за какво е тя?
Накратко, тя се състои в охлаждане на тялото по ускорен начин чрез излагане на пари при много ниски температури, които са между -100 и -200 градуса.
Това е модерната и подобрена версия на ледените водни бани, която от години се практикува в много клубове със своите играчи, като сега прилага технически напредък, който повишава тяхната ефективност. Продажбата на машини за криосауна в елитни отбори е революция поради терапевтичните ефекти за опороченото тяло на спортисти след тренировка.
Ако от детството сме свикнали да прилагаме лед върху болезнени зони, криотерапията не е нищо повече от ефективното и професионализирано развитие на такова познато лечение, постигане на много по-голяма ефективност и оптимизиране на времето.
Бързо и много ефективно
Прилагането на това лечение предотвратява появата на болезненост и противодейства на възможни спазми и болка след интензивната работа на тренировка, благоприятстващо възстановяването на мускулите с криотерапевтично лечение в кабина за криосауна с продължителност по-малко от пет минути (една сесия трае между две и четири минути).
Но това не е само превантивно лечение. Тази форма на приложение на настинка доведе до революция в спортната медицина.
Известни елитни спортисти като Кристиано Роналдо, Меси или Каролина Марин са се присъединили към криотерапията и се възползват от добродетелите на криосауните, за да се възстановят от наранявания като тендинит, фибриларни микроразкъсвания или претоварване на мускулите.
Елитни спортисти са открили вена
Спортът е да знаеш как да се възползваш от добродетелите, които студеният ефект оказва върху тялото като никой друг, подобрявайки възстановяването и изтръпването след тренировка, облекчавайки болките в тялото и ставите, увеличавайки и подобрявайки кръвообращението и ускорявайки метаболизма.
Този последен ефект се постига чрез предизвикване на естествена реакция в организма, за да се противодейства на бързия спад на външната температура, така че трябва да се консултирате с лекар, ако страдате от патологии, при които тялото не е в състояние да поддържа съдов баланс.
Той също така работи, като кара сърдечния мускул да работи, но без да увеличава честотата му, наред с други предимства. Под тези аргументи криотерапията се превръща в ресурс за спортисти, както на тренировки, така и на състезания, за да подобрят своите оценки и да увеличат максимално ефективността на своите усилия.
Лечение в малки локализирани зони
При локални лечения в области с фокусирано приложение, той се превръща в мощно противовъзпалително средство с успокояващи и релаксиращи ефекти. Освен това е ефективен разрушител на вредни тъкани.
В този смисъл студът при такива екстремни температури действа подобно на нагряването при високи температури: изгаря кожата; премахване на брадавици, папиломи, предракови лезии, причинени от въздействието на слънцето или повърхностни форми на рак на кожата. Също така се използва в процеси срещу псориазис или екзема, наред с други приложения.
Тук времето за нанасяне на студа е значително намалено, намалявайки до няколко спрейове.
Формулата на звездите
Освен спорта и тяхното медицинско лечение, многобройни международни звезди се хвалят в мрежите си с предимствата на използването на криосауна кабини от естетическа гледна точка за отслабване и антицелулитни цели, защото след минута и половина потребителят спира да изгаря захарта и тялото ви започва за изгаряне на мазнини. След сесия за криотерапия могат да се изгорят между 200 и 800 калории.
Но лечението има и други терапевтични ефекти като борба с депресията (поради сензорната реакция на студ и реакцията на мозъка и тъй като освобождава ендорфини и серотонин, благоприятствайки приятно усещане) или отстраняване на хронична болка благодарение на терапевтичните ползи, свързани с това освобождаване на ендорфин.
В същата лекарствена линия е доказано, че неговият положителен ефект се бори с фибромиалгията. Използването на криотерапевтично лечение не се препоръчва само в случай на бременни жени.
Трябва само да анализирате произхода му. Криотерапия на цялото тяло е родена преди около петдесет години в Япония като част от лекарството, разработено от д-р Ямаучи за лечение на ревматоиден артрит. И в древен Египет или в арабския свят терапиите за приложение на комбинацията от топли и студени бани вече се използват като средство за борба с болката.