Ако търсите промяна в тялото си, изглеждате и се чувствате по-добре, може би набирате мускулен тонус и маса или губите няколко излишни килограма, ние ви даваме няколко много полезни съвета по време на процеса: погледнете повече в огледалото и по-малко в кантара, Ще бъде от голяма помощ да оцените повече постиженията си и да засилите самочувствието си.
Има много причини, поради които скалата показва малко обнадеждаващи резултати и ни позволява да видим промени, но огледалото не лъже. Ако правите нещата добре, ще видите отражението на работата си, когато се гледате в огледалото и това ще бъде от голяма помощ за насърчаване на мотивацията ви.
Мотивация и самочувствие Те са ключови за грижата за себе си и за успешно преодоляване на трудностите, докато постигнем това, което търсим, следователно много пъти скалата не е полезна за популяризиране на тези качества и огледалото може да бъде съюзник.
Ние ви предлагаме погледнете повече в огледалото и по-малко в кантара да спрете да се притеснявате колко тежите и да се радвате да виждате малки промени в тялото си всеки път, когато се отразявате в огледалото.
Тежестта може да бъде модифицирана от няколко фактора и по този начин скалата може да лъже за резултатите от нашата работа, а след това огледалото ще покаже по-реалистично изображение за оценка на нашите усилия и ще ви насърчи да продължите.
- Известни личности и техните (повече или по-малко здравословни) детокс диети Фотогалерия 4 от 10
- По-малко здравословните храни - Revista Estilo Honduras
- Бебетата на затлъстели майки наддават по-малко тегло с гърдите, отколкото с идеалното изкуствено мляко
- Кърмените бебета са по-малко затлъстели - LA NACION
- Повече затлъстяване, но по-малко консумация на тютюн и алкохол