Основната функция на бъбреците е да се елиминират токсините и отпадъците от тялото. Освен това те регулират кръвното налягане и производството на хормони като еритропоетин, който контролира производството на червени кръвни клетки в костния мозък; количеството калций в кръвта и производството на витамин D, необходими за минерализация и укрепване на костите.

бъбреците

Камъни в бъбреците

Пострадалите казват, че това е по-болезнено от раждането. "Да, това е вярно. Това е много остра болка “, казва лекарят. Мигел Арабал, президент на Андалуска асоциация по урология (AAU). Защо се формират камъни в бъбреците? Поради дисбаланса в състава на урината. „При нормални условия не е нито под, нито пренаситено. Ако стане небалансиран, се образуват кристали, които са началото на камъните ”, обяснява той. The диета от съществено значение е да ги предотвратите. И кое е най-важното? Пийте повече течности, за да увеличите отделянето на урина.

Повече вода и по-малко сол

„Трябва да пиете около три литра на ден, за да елиминирате два до два и половина в урината, така че солите да са по-разтворени“, казва урологът Хосе Луис Солер, президент на XXVII конгрес на Андалуската асоциация по урология (AAU) и преди всичко преди лягане, "когато урината става по-концентрирана", добавя той. Предградие. Освен вода се препоръчват и цитрусови сокове, богати на цитрат, който инхибира натрупването на соли, "но не и грейпфрут, който съдържа оксалат, вещество, токсично за бъбреците, което образува соли", посочва той.

Също така трябва да намалите приема на сол (не повече от 5 грама на ден), да приемате повече зърнени храни, зеленчуци, плодове, бобови растения; ограничават животинските протеини (нарезни меса, месо от органи, червено месо), рафинирани захари и приемат точно достатъчно калций (1200 mg/ден), тъй като и излишъкът, и дефицитът му могат да причинят камъни.

Естествени лекарства на една ръка разстояние

Глухарче: благоприятства бъбречния и чернодробния клирънс и е леко слабително. Намирате го в таблетки.

Зелена коприва: Помага за премахване на натрупаните песъчинки. Можете да приготвите запарка, като в една тенджера с две чаши вода варите супена лъжица коприва за 15 минути. След това го оставете да престои 5 минути и го прецедете. Вземете го преди лягане. Можете да го направите и с магданоз, друг приятел на бъбреците.

Черешови опашки: Те стимулират уринирането, като по този начин улесняват бъбречната функция и промиването на бактериите, присъстващи в пикочните пътища в случай на инфекция. Намирате ги в таблетки.

Храни, които трябва да популяризирате:

Вода: е основата за поддържане на здрав бъбрек. Ако вече имате камъни, вземете го бикарбонизиран, което предотвратява разширяването му.

Ананас, артишок и ябълка: са диуретици, така че помагат за отделянето на урина.

Морков: пречиства, възстановява бъбречните тъкани.

Диня: голямото му количество вода и малко захар улеснява нейното елиминиране.

Сол: повишава кръвното налягане и това уврежда бъбреците.

Избягвайте предварително варени, банани и ядки: Ако вече имате камъни, не консумирайте много калий, защото той дисбалансира водния баланс. Рафинираната захар, мазнините и животинските протеини също не се справят добре, тъй като те причиняват холестерол и диабет и двете засягат бъбреците. Излишъкът от протеини увеличава калция и по този начин образуването на камъни.