Coley Moley! Съпругът на звездата от "Тийн Мам 2" Челси Хоуска Коул Де Буър изглежда толкова изсечен, че вече е на половината от изтощителното 75-дневно предизвикателство. Получихме последната му актуализация без риза.

Каква разлика правят 39 дни, когато става въпрос за правилни упражнения и хранене! Коул ДеБуър Той работи по 75 Hard Challenge от средата на юни и резултатите вече се изплатиха. На 23 юли Teen Mom 2 Star с гордост показа колко далеч е стигнал с фотографска публикация на тялото си без риза в началото на предизвикателството и как изглежда сега 39 дни по-късно. Докато Коул добавя някои татуировки към тялото си през този период, той също така спортува нови кореми, твърди печ и мускулести ръце от началото на предизвикателството.

покажете

Коул се чувства отлично за резултатите и има пълното право да бъде толкова горд. Той е работил през две 45-минутни тренировки на ден, една от които трябва да се прави на открито, дъжд или блясък. Коул също е на строга диета, която не включва мамени храни или алкохол. Пили сте галон вода на ден, за да се хидратирате и да поддържате тялото си здраво и сте били на тази рутина повече от месец.

Коул е едва на половината път! Вие сте в ден 39, но все още имате още 36 дни, за да се придържате към същата строга диета и фитнес план. И едно много предизвикателно правило е, че ако пропуснете някоя от тренировките си или мамите на диетата си, трябва да се върнете към първия ден и да започнете 75-дневния процес отново. Това е достатъчно, за да държи очите на никого върху финалната линия.

Челси хаускаЛюбимият съпруг написа в надписа: „Вижте го! (Да, получих нови татуировки по време на това предизвикателство, това не ме спря) Мога честно да кажа, че се гордея със себе си докъде стигнах! Аз съм в средата на трудното предизвикателство # 75hard # 75 и беше много възнаграждаващо в много отношения. ".

„Физически се чувствам много по-подготвен, хранителните ми навици и избори са се подобрили на 100% и се чувствам по-добре от всякога, а умът и възгледите ми за нещата и живота са толкова позитивни и вълнуващи“, обясни той. „Завинаги съм благодарен за това предизвикателство и съм повече от решен да разгърна пълния си потенциал и да бъда най-добрият възможен човек, който мога да бъда, чувствайки се и изглеждайки най-здравият, който съм бил. ЧУВСТВО ОПАСНО ”, добави той. С толкова забележителното впечатляващо подобрение, представете си как ще изглежда след 36 дни, когато Коул изпълни 75 Hard Challenge!