Новини:
- Започнете
- Помогне
- Потърсете
- Календар
- Платете
- Чекиране
- информация за профила
- Обобщение
- Показване на статистика
- Показване на съобщения.
- Публикации
- Теми
- Прикачени файлове
Показване на съобщения
Този раздел ви позволява да видите всички публикации, написани от този потребител. Имайте предвид, че можете да видите публикации, написани само в области, до които имате достъп в момента.
Съобщения - cetrace
ОПИТ с протеинови диети/Re: Осемнадесети опит!
ОБЩИ ФОРУМ- ПРОТЕИНОВИ ДИЕТИ/Re: ПЕРФЕКТНА ОПЕРАЦИЯ
добро утро на всички.
Да видим, днес имам въпроси, на които да отговоря:
Prolaura ----- Казвам ви да, че можете да сложите малко масло в тигана (хорин), но само за протеиновите тортили и крепчета.
Anira ------ Можете да поставите канела на прах във фланеца по същия начин, по който сте сложили канелата в млечния шейк от безе.
Ако вземете блокерите и на следващия ден ацетонът е отрицателен, това означава, че сте поели повече от 1600 калории от захари и мазнини, добре, за да компенсирате този епизод, това, което правим, е да се върнем към фаза 1 за 3 дни и всичко е решено. Ако ацетонът остане положителен, продължаваме с фаза 2А
Gemmi ----- Това, за което говорихме, когато ми се обади, не можем да си позволим да се втвърдим, всеки ден, когато не ходим до тоалетната, спираме да губим между 300 и 500 грама. Ето защо настоявам толкова много, че вие регулирате евакуациите. Правилото, uff, това е 500 грама. повече, но след това, когато напусне, се компенсира.
Задължително е да приемате дажбата на зеленчуковата група два пъти на ден, поради количеството фибри, което съдържа, ако не го направите, запекът ще ви преследва. Нормалното е да приемате порция на обяд и друга на вечеря, добре, не е задължително да е в тези 2 хранения за деня, може да бъде във всяко от 5-те предписани.
RR ----- Що се отнася до блокерите, показанието е да ги приемаме, когато трябва да започнем да ядем, нищо не се случва, ако са взети няколко минути преди това, но не трябва да надвишава повече от 5. Съветваме да ги приемате в момента, в който сядаме на масата, ако масата вече е с храна, ако масата е гола, трябва да я вземем веднага щом се сервира първото ястие.