списание
Колко обичам шоколада! и колко много научих за храненето през последните години! ето защо днес споделям с вас тези здравословна версия шоколадови трюфели, защото купувах какъвто и да е вид или процент какао, за да правя домашни десерти, мислейки, че тъй като са домашни, вече са по-здравословни. Много обичам да готвя и въпреки че нямам сладки зъби, обичам да приготвям десерти, но те стават по-здравословни. Трябва да се грижите за себе си, ние имаме само едно тяло и ние трябва да го поддържаме здраво и силно и повече в наши дни.

Това е здравословната версия на шоколадови трюфели, без захар или сметана, с напълно здравословни съставки. Сладкият картоф (сладък картоф, сладък картоф) му придава кремообразна текстура и сладост, а орехите и овесът правят идеалния баланс.

Надявам се да ти харесат.

СЪСТАВКИ:

  • 250 гр. Печен сладък картоф (той е по-сладък, ако не, добре сварен)
  • 50 гр. Орехи
  • 25 гр. Овесени люспи
  • 100 гр тъмен шоколад

За украса можете да използвате какао на прах, нарязани ядки, кокос и др.

РАЗРАБОТКА:

  1. Слагате нарязания шоколад в бейни-мари.
  2. През това време пасирайте печения или сварен сладък картоф с вилица и смилайте останалите съставки.
  3. Смесвате всичко равномерно и правите топки. Украсявате ги с накълцани ядки или кокос, какао и др.

Те се държат перфектно в хладилника за няколко дни, а можете и да ги замразите за друг път.

Вече обмислям следното с други възможности за вкус. Аз ще ви кажа.

Още рецепти за здравословни десерти и сладкиши на този линк.