Със сигурност сте забелязали страхотния тип Дженифър Анистън на 50 години. Смятате ли, че това е генетично? Какво има благодарен метаболизъм? Може да бъде. Ролята на генетиката има много общо с това как изглеждаме, но не можем да намалим начина, по който актрисата се грижи за себе си. Тя е разказала от първа ръка как се грижи за себе си и рутинното си хранене. Конкретно, Дженифър Анистън спазва диетата 16: 8, не я ли познавате? Казваме ви всички ключове по-долу.
Други известни личности, които спазват тази диета
Но Дженифър Анистън не е единствената знаменитост, която спазва диетата 16: 8, други известни лица също твърдят, че я спазват и се чувстват комфортно с бързата нощ. Актрисите харесват Рийз бяла лъжичка, Никол Кидман или Хю Джакман Те я следват и говорят как го правят почти естествено и без много усилия. Той също я следва Кортни Кардашиян, най-малко популярният от клана. И това също е последвано от нашия международен Елза Патаки, много свикнала да опитва диети и фитнес процедури, за да получи нейното зрелищно тяло.
- В допълнение към диетите и упражненията, има ключов стълб да бъдете здрави Business Insider Испания
- Алана Бланшар показва веганската си диета и рутината си, за да бъде във форма на сърф
- Кино Диетата на Одри Хепбърн, за да останеш слаб и млад
- 7 трика, за да сте на диета и да продължите да приемате десерт
- Това трябва да е вашата диета, ако сте преминали към веганство, за да отслабнете и да сте здрави