Тя има завидна кожа, прекрасно тяло и с гордост обявява своите 76 години. Има ли някой, който не умира, за да разбере каква е тайната на младостта на този изключителен художник?

диетата

Ето нейните най-тайни съвети за красота, разкрити от самата нея Нача гевара в програмата "Дневникът на Мариана". Нека си припомним, че актрисата е вегетарианка от 50 години.

ЗАКУСКА
"Взимам ласи, смес от кисело мляко, вода (половин кисело мляко, наполовина вода) и плодове; добавям джинджифил или кардамон (много мощна напитка). Ям хляб, поне две препечени филийки, с гхи (това, което бабите наричаха, изясни масло) и добавям агаве, което харесвам повече от мед, това е подсладител от кактус ".

ОБЕД
"Почти винаги ям ориз басмати (защото е по-лесно смилаем) с грах или артишок, варирам, а понякога и соя, панирана; зеленчуков тарт и супа ... Не всички заедно, аз редувам".

ЗАКУСКА
"Зеленчукови сокове, този, който много харесвам, е ананас с цвекло. Звучи странно, нали? Но ви каня да опитате. Цвеклото е много мощно, така че не е нужно да слагате много ... Ананас и магданоз, магданозът има много витамин С ".

ВЕЧЕРЯ
"Тялото ми ме пита за въглехидрати, аз съм пристрастен към въглехидратите. Всичко зависи от това с какво ги комбинирате".

Освен това Nacha Guevara заяви: „Приемам много добавки: трябва да приемате Комплекс В, Витамин С (ако тялото Ви не е много киселинно) и жени, след 40, задължително калций“.