Създадено от Knowi | 7 януари 2020 г. | Хранене

приемате

Пчелният прашец се счита за истинско хранително съкровище, заредено с витамини, минерали и ензими, което предлага многобройни ползи за нашето здраве.

Все по-често се използва за борба с различни процеси, но преди да говорим за ползата от пчелния прашец за нашето здраве, трябва да знаем какво представлява пчелният прашец.

Поленът се произвежда от растения, а пчелите при ежедневната си работа събират този прашец. При събиране се смесва с нектара на пчелите. След това пчелите го държат в пчелната пита и го покриват с мед и восък, което води до вид ферментация, която по-късно ще служи като храна за пчелите. Благодарение на този процес на ферментация хранителните свойства на полените са още по-добри, като се получават зърна, които съдържат флавоноиди, аминокиселини, витамини, липиди и т.н.

Ползи за здравето от пчелен прашец

Въпреки малкия си размер, концентрацията на такива значими микроелементи прави прашеца друг от страхотните продукти, които пчелите ни дават.

По този начин знаем, че пчелният прашец е чудесен съюзник в борбата с процесите на тревожност и депресия, тъй като се представя отлично енергизираща функция и е естествено възстановяващо средство което ще ни даде енергията, от която се нуждаем във всеки отделен случай.

Но също така, пчелният прашец помага за укрепване на нашите имунна система, т.е. защитните сили.

Важно е и за тези, които имат лошо храносмилане, освен че ни помага да предотвратим различни чернодробни заболявания. И то е, че помага да се улесни образуването на гликоген, който се съхранява особено в този орган.

От друга страна, е висока антиоксидантна сила което също укрепва кръвоносните съдове и помага да се контролират нивата на холестерола.

Също така дДоказано е, че е чудесен съюзник при проблеми с менструацията или нарушения, свързани с менопаузата, които са свързани с възпаление на тези органи. И то е, че това естествено противовъзпалително средство се препоръчва и при проблеми с простатата и дори дихателните пътища.

Също така се препоръчва да ни помогнете да повишим нивото си на концентрация и стимулира паметта ни, което го прави идеален за възрастни хора.

„Преди да започнете да консумирате пчелен прашец, от съществено значение е да се консултирате с лекаря от първичната помощ, за да може той да маркира насоките, които да следва във всеки отделен случай

Как се консумира пчелен прашец?

Преди да започнете да консумирате нещо, което може да повлияе на здравето ни, винаги се препоръчва предварително да се консултирате с лекар, за да следвате най-подходящите насоки за всеки отделен случай. В този случай целта е да се извлече максимума от свойствата и ползите от пчелния прашец.

Първото нещо, което трябва да имаме предвид, е, че в никакъв случай не трябва да злоупотребяваме с този продукт, затова е важно да адаптираме консумацията му към нашите характеристики и нужди.

Например, в случай на възрастни, могат да се приемат до три малки лъжички на ден, но когато става въпрос за деца, дозата се намалява значително и в зависимост от възрастта им може да отнеме 1 или 2 на ден (предварително се консултирайте с вашия педиатър .).

В зависимост от това какво искаме да постигнем с консумацията на пчелен прашец, ще трябва да го консумираме за повече или по-малко време. Например, и като обща препоръка, обикновено се препоръчва да приемате чаена лъжичка сутрин и още една нощ за около месец, ако това, което искаме да направим, е да се борим с анемията и липсата на апетит.

Най-често се употребява пчелен прашец на празен стомах, въпреки че може да се направи и в кисело мляко или в инфузия. За да се възползвате в пълна степен от свойствата му, основната препоръка е да разреждате прашеца във вода и да го оставите да почива поне два часа. По този начин той ще се усвои по-добре и ще извлечем повече от невероятните му свойства.

Отново, преди да започнете да консумирате пчелен прашец, е необходимо да се консултирате с нашия лекар за първична помощ, за да може той да маркира най-подходящите насоки за нас.