• Започнете
  • Храна
  • Конджак ориз и тестени изделия
  • Полезност на коняк при отслабване

Предишна Полезност на коняк при отслабване Напред

Хранителният състав на коняк е наистина невероятен.

полезност

Има малки вариации в зависимост от марките. Конджакът на марката Slim, с който работим, има следния състав:

- 0,2 г въглехидрати

- 0,0 g захари

- 0,2 g протеин

Консумацията му изобщо не повишава нивото на кръвната захар. Тоест вашето гликемично натоварване е 0 .

Както казахме преди, konjac е a храна, която не се храни. Той практически не осигурява хранителни вещества. Съдържанието на хидрати е нула. А калориите, минимални.

В допълнение към тази изключителна характеристика, конякът има и друга еднакво полезна: влакното, което го съставя, глюкоманан, има огромен капацитет да задържа вода и след като се хидратира, образува обемен гел, който тялото не може да усвои и което ще доведе до серия от ефекти

- Продължително чувство на ситост

- Намалено усвояване на мазнини.

- Подобряване на обичайния запек, който се появява при диета.

Оризът и тестените конжаци са най-добрите храни за отслабване.

Неговата подготовка има някои трикове, които подробно описваме в главата „Рецепти“, въпреки че основно следва диаграмата на графиката, която ще ви покажем по-долу.

Едно наблюдение: конджакът, за разлика от ориза или макароните, едва поглъща вкуса на съставките. Ето защо е важно да нарязвате съставките, които използвате, за да приготвите добре вашето ястие конджак, така че във всяка супена лъжица ориз или паста да има и парченца от тези съставки, за да му придадете вкус.

СХЕМА ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА ОРИЗ И МЯСТО КОНЯЦ