Нашият блог се завръща след лятото и го прави със запис, в който говорим за важността на хранене за хора с ХИВ.

хранене

Отговарят на хранителните нужди на хората с ХИВ От съществено значение е, защото самата инфекция намалява апетита и следователно храненето може да бъде засегнато; променя метаболизма и увеличава енергийните нужди и дори намалява чревната абсорбция.

Появата на високоефективна терапия (HAART) доведе до подобряване на имунната система и хранителния статус на хората с ХИВ.

HAART увеличи продължителността на живота и качеството на живот на хората с ХИВ, тъй като намалява опортюнистичните инфекции и кара кахексията да спре да бъде основната причина за смърт при хората, които са развили болестта и са влезли във фазата на СПИН. Добра поносимост към антиретровирусното лечение (ТАР), заедно с адекватна хранителна и психологическа подкрепа, гарантират, че човекът с ХИВ оптимално укрепва вашата болест.

Неадекватната диета може да доведе до хранителни проблеми в средносрочен и дългосрочен план, тъй като здравословната диета помага за получаване и поддържане на адекватно тегло и за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак или остеопороза, наред с други.

Храната и храненето не са синоними. Хранене е доброволен процес на избор на храна въз основа на вкусовете и нуждите на всеки човек, докато Хранене Това е неволен процес за получаване на енергия чрез диета, така че тялото на човека да работи правилно.

Доброто хранене укрепва имунната система на човека с ХИВ и увеличава способността му да се бори с инфекцията. За това е необходима здравословна и балансирана диета, за да се поддържа балансът между приноса на храната и нуждите от хранителни вещества.

Енергийният прием на хранителни вещества трябва да се формира от а 50-55% въглехидрати които осигуряват 4 kcal/g; а 30-35% мазнини които осигуряват 9 kcal/g, незаменими мастни киселини и мастноразтворими витамини; и а 12-15% протеин които осигуряват 4 kcal/g и незаменими аминокиселини заедно с минерали, витамини, вода и фибри способни да регулират функциите на тялото на човека, винаги въз основа на техния пол, възраст и физическа активност.

Трябва да се вземе един ден между 3-10 порции хляб, зърнени храни, ориз или тестени изделия (нишестени храни); 2-4 порции плодове (една ябълка, круша, портокал, две сливи ..., една порция ще бъде еквивалентна на приблизително 80 g); 2-5 порции зеленчуци/зеленчуци (които предпазват от някои видове рак и сърдечни заболявания, освен че улесняват загубата на тегло); 2-3 порции мляко, кисело мляко или сирене (Важен източник на калций, но също така и на наситени мазнини, приемайте в обезмаслени, полу-втвърдени варианти и т.н. ..., ако има непоносимост към млечни продукти, приемът на калций може да се получи с други видове мляко, сушени смокини, кайсии или ядки); 2-3 порции месо, птици, риба, яйца и/или ядки (Принос на витамин В12 от месото); 1-3 порции масла и/или мазнини (Готварските масла, маслото, маргаринът осигуряват незаменими мастни киселини и витамини А, D, Е и К ... наситените мазнини повишават холестерола, ненаситените мазнини, които го понижават, се съдържат главно в синя риба, ядки, семена, авокадо, зехтин и други растителни масла),

Освен това a умерена консумация на захари (което води до нездравословно наддаване на тегло) и избягвайте консумация на сол и солени храни (водещо до хипертония). Всичко това разделено на три основни хранения и две закуски.

Не е необходимо хората с ХИВ да допълват диетата си с допълнителни витамини, хранителни вещества или лечебни билки, за да защитят или укрепят имунната си система, да поддържат или насърчават адекватно здраве и тегло, здравословната и балансирана диета е достатъчна.

От друга страна, високите дози витамини, приемани като хранителна добавка, могат да доведат до вредни ефекти: Витамин D (необходим за усвояването на калция за образуване на кости), получен чрез излагане на кожата на слънчева светлина, може да причини рак на кожата; на Витамин А може да причини увреждане на черния дроб и костите, повръщане, главоболие; на Витамин Ц може да причини камъни в бъбреците, диария, втвърдяване на артериите, в допълнение към взаимодействието с протеазни инхибитори; на Витамин Е може да повлияе на съсирването на кръвта, Цинк може да причини дефицит на мед, промени във видовете холестерол, неутропения, анемия; на Витамин В6 може да доведе до увреждане на нервите, дългосрочни невропатии, ° Скапсули чесън, които помагат за защита на сърцето, или Трева на Сан Хуан, което е антидепресант, кара някои антиретровирусни лекарства да не работят правилно и следователно са неефективни.

Трябва да се пият минимум 1,2 литра вода на ден, за да се гарантира, че тялото има достатъчно течност, за да функционира правилно, особено с някои антиретровирусни лекарства.

Няма доказателства, че умерена консумация на алкохол е вредно при хора с ХИВ с изключение на хора, коинфектирани с някакъв вид хепатит. Въпреки че е вярно, че умерената консумация стимулира апетита и предпазва от сърдечни заболявания, инсулт и диабет; Също така допринася за увеличаване на холестерола и триглицеридите в кръвта, причинени от някои антиретровирусни лекарства и, преди всичко, може да причини увреждане на черния дроб и възпаление на черния дроб, органа, в който се метаболизират антиретровирусните лекарства.

Също така е важно да се поддържа баланс между погълнатата енергия и използваната енергия, за да не се създават здравословни проблеми поради наднормено тегло или поднормено тегло.

Човек с индекс на телесна маса (ИТМ) по-голям от 30 ще се счита за затлъстял и ще бъде по-склонен към развитие на заболявания като диабет тип 2 (повишена кръвна захар), високо кръвно налягане (HTN), сърдечно-съдови заболявания и развитие на някои видове Рак.

За разлика от това човек с под тегло Може да се окажете с малко енергия, да имате проблеми с костите и преди всичко да видите вашата имунна система отслабена и да не можете да се борите с инфекциите и да се възстановите от болестта. Болен човек обикновено губи апетита си, но неволната загуба на тегло трябва да се приема много сериозно и трябва да бъде проучена от специалиста.

АРТ + хранителна подкрепа + психологическа подкрепа = овластяване на ХИВ

Антиретровирусните лекарства стават все по-лесни за приемане и повечето не изискват никакви специални изисквания по отношение на диетата, въпреки че със сигурност трябва да бъдат облекчени в случай на възможни странични ефекти от тях върху диетата. Тези ефекти обикновено са леки и обикновено намаляват или изчезват напълно с течение на времето, могат да се появят гадене и повръщане (антиеметични лекарства), диария (стягащи лекарства, заместване на вода и електролити, провеждане на стягаща диета), облекчаване на Неприятен вкус на храна и др.

Други видове нежелани реакции са свързани с метаболитни промени, като липидни нарушения (повишени триглицериди или LDL холестерол, намален HDL холестерол) и инсулинова резистентност, които заедно с тютюнопушенето, липсата на движение и/или наднорменото тегло ви правят по-податливи на диабет и сърдечно-съдови заболявания заболявания на човека с ХИВ.

Някои хранителни добавки могат да навредят на организма и да предотвратят действието на антиретровирусните лекарства

За предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания поради висок холестерол ще е необходимо да се намалят наситените мазнини, които идват от говеждо, агнешко и свинско, млечни продукти, заедно с увеличаване на плодовете и зеленчуците.

За предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания поради висока или висока ниво на триглицеридите омега-3, открит в мазна риба (скумрия, херинга, сьомга и сардини), редовни упражнения за вдигане на тежести и аеробни упражнения, които увеличават сърдечната честота като ходене, бягане и плуване (индикации важат и за борба с липодистрофия причинени от стари антиретровирусни лекарства).

The диабет Тя може да бъде облекчена със специфична диета и умерено упражнение, което улеснява загубата на тегло и/или екзогенното доставяне на инсулин в тялото. Самата инфекция и някои антиретровирусни лекарства могат да причинят прогресивно изтъняване на костите (остеопороза), за които е необходимо приемът на храни, богати на калций, като мляко, млечни продукти, ядки, сусам, семена, сьомга, сардини, а също и витамин D, който може да се намери в мазна риба и яйца.