С 34% от децата с наднормено тегло на възраст между 8 и 9 години, майките също най-накрая осъзнават, че никога не е рано да се осигурете на детето балансирана и умерена диета.

малко

- Обектът на внимание на диетолозите и педиатрите е преди всичко отбиването, решаващ период за бъдещото благосъстояние на бебето. Тенденцията да се подценяват енергийните и хранителни нужди на децата все още е много висока: родителите изпитват безпокойство, ако вярват, че детето им "яде малко" и погрешно мислят, че за здравословен растеж диетата им трябва да има висок прием на протеини.

- В действителност малките се нуждаят от по-малко, отколкото си мислим ние възрастните: тяхната несъмнена способност да се саморегулират трябва да бъде уважена, просто като се наблюдава, че растежът им се извършва с редовна скорост.
По отношение на протеините, за да добиете представа за реалните нужди на дете на 8-9 месеца, което тежи около осем килограма, се препоръчва дневен прием от около 11 грама, количество, което се достига чрез консумация през целия ден 200 мл кърма, 30 грама грис и 30 грама пилешки гърди ... Това са наистина малки количества. И това е така, защото прекомерният прием на протеин при отбиване днес се счита за една от основните причини, които предразполагат децата към затлъстяване.
Не става въпрос за претегляне на всичко, а за да бъде ясно, че децата имат нужда от по-малко, за да растат здрави, че „чинията“ с пюре не е мерна единица за здравословно състояние на храната (за много деца дори половин чиния вече е много ) и че децата, които „ядат твърде малко“, са толкова редки в действителност, колко чести са в съзнанието на мама и татко.