здравословен

С пристигането на хубавото време има много, които искат да потъмнеят и да преобразят кожата си с атрактивен загар.

На първо място, започнете с това, че слънцето е големият съюзник на нашата планета и много полезно за здравето ни, но ако не го вземем с предпазни мерки, това може да ни причини много щети, както сме коментирали няколко пъти в Ноуи.

Много хора използват известните масла за ускоряване на тен и е вярно, че успяват, но те са вредни за кожата и могат да причинят изгаряния и по-късно проблеми, които могат да станат сериозни.

Затова ще ви дадем малко съвети и трикове за увеличаване на тен, но по здравословен и здравословен начин както винаги правим.

Това, което ядем, се отразява на външния ни вид, И по въпроса за тен не би било по-различно, има храни, които ни помагат да постигнем целта си да постигнем желания тен.

Бета-каротинът, когато се усвоява от нашето тяло, се превръща във витамин А, който стимулира меланина в организма, като цяло, червени, оранжеви, жълти или тъмнозелени зеленчуци и по-специално морковите, спанакът и чушките имат добро количество бета-каротин.

Може да ви заинтересува: Поддържането на тен е възможно благодарение на тези храни

Яденето на чесън, ябълки, пъпеш и домати ще ни помогне да поправим по-дълго тен

Много е важно кожата да се поддържа в перфектно състояние, Когато сме изложени на слънце, кожата се нуждае от повече колаген от нормалното, за да се избегне влошаване, за това трябва да консумираме храни с високо съдържание на витамин С, като цитрусовите плодове, които стимулират производството на колаген.

Защита и хидратация

Сега няма да открием необходимостта да използваме слънцезащитни продукти, подходящи за нашия тип кожа, така че излагането на слънце да не се превърне в здравословен проблем, който може да стане много сериозен.

Не забравяйте, че кожата има памет и въпреки че слънчевите изгаряния изчезват за няколко дни, отпечатъкът, оставен от слънцето върху кожата ни, е много по-дълбок и по-опасен, особено онези слънчеви изгаряния, които се появяват в ранните етапи от живота.

Научете повече за това как да получите здравословен загар в следната статия:

Може да ви заинтересува: Вземете кафява кожа по здравословен начин. Какво да правите преди, по време и след слънчеви бани

За да подчертаем по-тен, кожата ни трябва да бъде хидратирана, за това дъбенето трябва да бъде постепенно и защитено, пийте много вода и използвайте овлажнители. Кожата ще ни поиска крем, особено през тези месеци и трябва да се вслушаме в това обаждане, че нямаме нищо против да си даваме крем по няколко пъти на ден, трябва да го прилагаме толкова пъти, колкото е необходимо.

Не забравяйте, че слънцето може да увреди кожата ни много, ако не вземем предпазни мерки когато става въпрос за слънчеви бани, а хидратираната кожа с определена степен на тен винаги ще бъде много по-добра от изгорената кожа с възможни петна, причинени от вредното въздействие на слънцето.