За да останат толкова млади след 50 години, те ще трябва да водят живот, пълен с жертви. Или не? Тази, която беше модна икона през 90-те, обяснява ежедневието си. Не е голяма работа

Въпреки че когато наближават летните месеци, изглежда, че операцията по бикини мобилизира маси, истината е, че независимо дали е есен, зима или пролет, хиляди хора фокусират част от ежедневните си мисли върху обща глобална цел: отслабнете.

тази

Ако вдъхновяващи истории на реални хора, които са успели да свалят десетки килограми, като въведат проста промяна в ежедневието си, зарадват всички, които се интересуват от отслабване след ефективен метод, наблюдавайте как за някои страхотни световни икони Годините сякаш минават също е повтарящ се разговор и модел за подражание.

'Разбира се. Ако всичко, което правят през целия ден, е да се грижат за себе си и да тренират, нормално е те да са толкова страхотни “, мислите си. И не само вие. Но наистина ли трябва да водите толкова жертвен и необичаен живот, за да бъдете във върхова форма и да спортувате тяло 10? Не всички, или поне не случаят с международния супермодел Ел Макферсън, за които изглеждането на много години по-младо от реалната им възраст не е толкова сложно. Най-хубавото от всичко: вие също бихте могли да спазвате диетата му и да забележите как вашата фигура се трансформира и подмладява за кратко време.

Благодаря на всички за всички пожелания за рождения ми ден вчера ❤️🎈 pic.twitter.com/Bc9xsm9Z8R

- Elle Macpherson (@ellemacpherson) 30 март 2016 г.

Възрастта не прощава

Преди няколко години Ел отиде на лекар, защото се чувстваше „свален и всеки ден все по-влошен ”. След няколко теста те откриха, че тези усещания се дължат на проблем с техния баланс на pH, но решението имаше. Elle започна да следва алкална диета, като приема ежедневна добавка от „супер зелени“ - зеленчукови прахове, пълни с минерали и витамини, които се разтварят във вода, известна още като „пасище- и започна да се чувства добре за толкова кратко време, че взе предприемаческо решение: създаде собствена марка витаминни добавки.

Този, който беше един от четиримата членове на „екипа на мечтите“ на модния подиум през 90-те години, заедно с Синди Крофорд, Наоми Кембъл Y. Клаудия шифър, гарантира, че вашата продуктова линия те са полезни за косата, кожата, храносмилането, циркулацията и накратко за общото благосъстояние на тези, които ги консумират.

Няма вяра в чудодейните диети

Както в света на модата, така и в този на обикновените смъртни, хиляди хора избират да следват модерната диета, за да отслабнат и да бъдат във форма „ipso facto“ - поне за пет или седем дни - следвайки окончателните трикове и наложени правила от тези режими. Иконата от деветдесетте години обаче винаги е отричала тези планове за незабавно отслабване.

Не е така с линията си диетични продукти, които, как може иначе, гарантират, че те се грижат за нашето здраве и помагат за ефективното изгаряне на мазнините. Консумацията му, заедно със здравословното хранене и приемът на най-малко три литра вода на ден се превръщат в инфарктно тяло че международният модел изглежда на 52 години.

„Сега знам, че поддържането на алкално тяло и грижите за него неутрално рН ни прави физически по-здрави. Много хора вярват, че помага за борба с някои заболявания и стимулира регенерацията на клетките, поради което е най-доброто средство против стареене ”, казва в„ Новият картоф ”Elle.

Така се храни Ел Макферсън

Не раздувайте надеждите си, защото „топ моделът“ не запълва дажбите й със захари, калории и преработени храни, за да бъде такъв, какъвто е. Ежедневната ви диета е практически лишена от сложни въглехидрати и мазнините са забележими поради липсата им.

Този, който беше известен като „Тялото, той се присъедини към здравословна диета отдавна, която го следи от първото нещо сутринта. „Аз закуска идеалният включва плодове, пудинг от семена от чиа, овесени ядки или яйце на препечен хляб, както и кафе и бадемови бисквитки “, съобщи той в гореспоменатата медия.

Менюто им за деня продължава с a храна на базата на риба и зеленчуци; Закуска с протеинов шейк или лимонада, ароматизирана с лют червен пипер, плодове и бадеми; и едно Вечеря лигерита, която винаги включва салата със съставки от растителен произход, козе сирене или малко риба и, най-сладката му тайна, малко тъмен шоколад за десерт.

Вижте кого срещнах 😜 Офиси за домашна база на Welleco - Пърт, Австралия @superelixir https://t.co/8XQa84YxIa pic.twitter.com/L6c1M6fAtr

- Elle Macpherson (@ellemacpherson) 10 януари 2016 г.

В горна форма от главата до петите

„Приемането на добавките ежедневно ми помогна да направя тренировките си по-интензивни; Загубила съм мазнини около кръста и настроението ми е много по-стабилно ”, обяснява Ел, която също уверява, че откакто е на тази диета не е изпитвал апетит отново на сладкиши или мазни храни: „Всъщност, ако напусна сутринта от вкъщи без зелената си напитка, се връщам направо. Тялото ми наистина копнее за това ".

Сместа - основно изградена от китайски билки, храносмилателни ензими и гъби - помага да се поддържа храносмилателната система, ендокринната система (отговорна за управлението и регулирането на хормоналните нива), както и кръвоносната и нервната системи здрави. И ако това не беше достатъчно, и без това главният посланик на тази добавка си спомня колко качеството на вашата кожа благодарение на факта, че ви стимулира да останете хидратирани и сътрудничи при ежедневната регенерация на клетките.

Не само това. Както мнозина може би са забелязали, поддържането на тяло като това през последните 50 не може да се постигне с плевели. С генетика на своя страна, Ел придружава здравословния си живот с ежедневна тренировка от поне 45 минути. Но няма фитнес: плуване, гребане, бягане, каране на ски (както в снега, така и във водата, топ моделът не отвращава модалността), сърф, някои пешеходни преходи ... Автентичен начин на живот за Остани млад и във форма, независимо от годините.