Консумацията на този овлажнител не се препоръчва за всички видове хора

пиенето

Публикувано на 20.03.2015 г. - 15:39 ч. HS

Сред предимствата на приема на този вид течност е подобряване на тонуса на кожата, по-добра хидратация, в допълнение към по-добрия транспорт на хранителни вещества като витамини и минерали като калций, магнезий, натрий и калий.

Минералната вода работи и като мускулен релаксант, поради което се смята за естествен енергизиращ агент.

„Минералната вода обаче не се препоръчва за всички и трябва да се внимава особено при тези, които консумират тази течност“, казва диетологът Мариана Моралес.

Минералната вода, която помага за намаляване на нивата на лошия холестерол (LDL) и повишава добрия холестерол (HDL), може да бъде рисков фактор за хора с хипертония, диабет, деца или хора с бъбречни проблеми.

Хората с хипертония могат да имат, в зависимост от нивата на натрий, проблеми с минералната вода. И въпреки че не са напълно забранени, препоръчително е да отидете на специалист, за да разберете коя марка е най-добре да се пие въз основа на нивото на хипертония на всеки човек.

"От друга страна и въпреки че тази напитка е отлична за приемане с цялата храна и помага за регулиране на телесната температура, тя може да влоши здравето на бъбреците; това е следствие от въглеродния диоксид, който се превръща във въглена киселина", посочва Моралес.

Друга загриженост, която причинява пиенето на минерална вода, е декалцификацията, както и ерозията на зъбите. „Карбонатът е отговорен за загубата на калций в организма, което допринася за здравословни проблеми, като развитието на остеопороза“, казва диетологът.

Емайлът на зъбите се разтваря при рН по-ниско от 5,2, следователно газираната вода има вредно въздействие върху зъбите на хората с консумация над тази течност.

Консумацията на този овлажнител се препоръчва поради неговите особености всеки трети ден с процент от 600 мл.

Хидратирайки с минерална вода, вие допринасяте за задоволяване на ежедневните нужди от минерали, необходими на тялото, тъй като те представляват чудесен източник на основни минерали и микроелементи. Важно е да се погрижите за нивото на консумация на този овлажнител, защото приемът му в излишък може да не е толкова полезен за тялото.