Свойства на черния дроб на треска
- 1 Хранителна информация (на 100 g)
- 2 Свойства на черния дроб на треска
- 3 Други ползи от черния дроб на треска
- 4 Предпазни мерки и възможни нежелани реакции
- 5 Внимавайте ! Високите дози могат:
- 6 Други източници на Омега3 мастни киселини
- 7 Представяне и закупуване на черен дроб на треска
- 8 Внимание
- 9 Интересно
Хранителна информация (на 100 g)
Маслото от черен дроб на треска е маслото, извлечено от черния дроб на атлантическата треска. Обикновено се приема като хранителна добавка и е пълен с хранителни вещества.
Маслото от черен дроб на треска, важна „опаковка“ от хранителни вещества, работи заедно за предотвратяване и лечение на множество заболявания и „лошо състояние на съвременното общество“.
Маслото от черен дроб на треска е важен източник на хранителни вещества, Омега 3 мастни киселини, фосфати, богати на витамини А, D и Е, всички от които са много важни за здравето на кръвта, костите, мозъка, имунната система ...
Съдържа:
- 85 000 I.U. витамин А.
- 213 ug (0,025 ug = 1 I.U.)
- Омега 3.
- Витамин D 210 μg.
- Витамин Е 20 mg.
Свойства на черния дроб на треска
Това са някои от свойствата на черния дроб на треска:
- Добавка, която осигурява витамини А и D от естествен произход.
- Насърчава калцирането на костите.
- Влияние върху развитието и здравето на мозъка и нервната система.
- Едно от важните свойства на черния дроб на треска е, че той подобрява зрението и помага за предотвратяване на дегенерация на макулата.
- Защитете кожата.
- Подобрява лигавиците.
- Подобрява производството на чернодробни ензими.
- Противовъзпалителни свойства.
- Включено е образуването на прогестерон.
- Той благоприятства фиксирането на калций и фосфор.
- Намалява риска от рак.
- По-ниски концентрации на холестерол (LDL) и покачване (HDL).
- Ниско повишен общ холестерол и триглицериди.
- Антиоксидантната сила е друго от свойствата на маслото от черен дроб на треска.
- Понижава кръвното налягане, свързано с високи нива на стрес.
- Оказва положителен ефект върху сърдечно-съдовото здраве.
- Помага за облекчаване на сковаността, свързана с артрит.
- Помага за поддържане на зъбите, ноктите, косата и кожата в добро състояние.
Други ползи от черния дроб на треска
Ето някои от ползите, които можем да извлечем от консумацията на черен дроб на треска:
Предпазни мерки и възможни нежелани реакции
Независимо от ползите и свойствата на черния дроб на треска, ние трябва да знаем възможните странични ефекти и необходимите предпазни мерки:
- Дългосрочната употреба може да причини недостиг на витамин Е.
- Високите дози витамин D могат да причинят нарушения на сърдечния ритъм.
- Може да се развие токсичност за витамин А или витамин D.
Око ! Високите дози могат:
- Повече от 3 g/ден, може да намали способността за съсирване на кръвта.
- Може да понижи кръвното налягане, особено ако сте хипотоници.
- Риск от повишаване на нивата (LDL).
- Може да намали способността на имунната система да функционира ефективно.
- Излишъкът от витамин А, добавен към диетата, може да причини хипервитаминоза.
- Стомашно-чревни ефекти, лошо храносмилане, киселини, диария, гадене, загуба на апетит и повръщане.
Други източници на Омега3 мастни киселини
- Животни: Крил, морски бозайници (тюлени и моржове), мазни или мазни риби и някои миди.
- Зеленчуци: Масла от лен, водорасли, ленено семе, соя, тиква, коноп и пшенични зародиши.
Представяне и закупуване на черен дроб на треска
Това масло от черен дроб на треска е представено да се консумира с меки желатинови капсули с много лесно поглъщане, покрити с желатин и глицерин, като по този начин се избягва неприятният му вкус.
Всяка капсула съдържа в този случай 500 mg масло от черен дроб на треска (74%) с 500-666 IU витамин А и 46-56 IU витамин D3, с които ще имаме достатъчно за 1 или 2 месеца.
Не превишавайте препоръчителната дневна доза в инструкциите за консумация.
Внимание
Тежките метали и други замърсители са много често срещано притеснение, когато рибата идва от океана. Има марки, тествани и одобрени като свободни от тези вещества на пазара.
Маслото от черен дроб на треска с гарантирано качество не трябва да предизвиква притеснения за потребителя, ВИНАГИ използвайте препоръчани дози, висококачествени продукти и се консултирайте със здравен специалист.
Интересно
Маслото от черен дроб на треска се използва в страни с ниска слънчева активност, за да компенсира липсата на синтез на витамин D.