болдо

Дървото на болдо е роден в Чили и използва се за опит за подобряване на редица здравословни проблеми, включително облекчаване на храносмилателния дискомфорт. Бихте ли искали да знаете какви са ползите, които чайът болдо носи в тялото ви? Тогава не се колебайте да продължите да четете тази статия!

Факти за boldo

Известен е още като ‘boldú cimarrón’ и научното му име е Peumus boldus. Дървото болдо принадлежи към семейство Monimiaceae и расте в диви и умерени райони както на Чили, така и на Аржентина - Андите и Перу - в района на Сиера Сур.

Boldo се консумира суров или варен от векове, от листата се правят запарки и кора за различни препарати. Състои се от етерични масла - цинеол, евкалиптол и аскаридиол -, танини и флавоноиди.

Сред основните свойства на boldo, можем да подчертаем неговите качества:

  • Отхрачващо.
  • Успокоително.
  • Противовъзпалително и аналгетично.
  • Антиоксидант.
  • Диуретик и депуратив.
  • Хепатопротективно, жлъчегонно и жлъчегонно.
  • Фунгицид.
  • Антисептично.
  • Храносмилателен, чревен релаксант и карминатив.

Чаят Boldo не е разрешен при бременни жени, тъй като може да предизвика аборт чрез стимулиране на маточните контракции, нито в периода на лактация. По същия начин неговата консумация не се препоръчва в случай на деца и пациенти с тежки чернодробни заболявания, с запушване на жлъчните пътища или с камъни.

Ние също искаме да предупредим това странични ефекти могат да възникнат от прекомерна или продължителна консумация. Освен това, в случай на някакво медицинско състояние, от съществено значение е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да го приемате.

Ако се консумира в твърде много количество, може да стане токсичен за организма и да причини диария. Винаги трябва да пиете чаша на гладно и да не удължавате приема повече от девет последователни дни.

Как се приготвя чай от болдо?

Ако не го купувате в торбички или сашета в натуристка къща или пазар, добра идея е да купите изсушените и смлени листа.

Съставки

  • 1 супена лъжица листа от boldo (10 g)
  • 1 чаша вряща вода (150 ml)

Подготовка

  • Загрейте водата и, когато става въпрос за кипене, добавете листата на получер шрифт.
  • Отстранете от огъня, покрийте и оставете да престои около 15 минути.
  • След това време, филтрирайте и подсладете с мед.

За какво е болдо чай

Въпреки че най-честата употреба на boldo е за облекчаване на стомашни заболявания, той се използва и за други заболявания и патологии. Най-важните са тези, които изброяваме тук.

Помага за намаляване на щетите от свободните радикали

Листата на това дърво имат голямо количество фитохимикали - камфор, лимонен и болдин, наред с други - които според проучванията са антиоксиданти, които биха могли да имат благоприятен ефект върху организма. Едно от най-важните свойства на тези фитохимикали е това може да помогне за намаляване на увреждането на клетките от свободните радикали.

Подобрете безсънието

Чаят Болдо има седативни свойства не само за чревната система, което помага в случаи на запек или диария, но и отпуска нервната система.

Следователно, тази инфузия може да успокои безпокойството, нервите и най-вече да намали безсънието. Консултирайте се с консумацията си с Вашия лекар и изпийте чаша, преди да заспите.

Ползи за здравето на черния дроб

Има проучвания, които предполагат, че инфузията на boldo действа като протектор срещу окислително увреждане на черния дроб, причинено от цисплатин, и че тази защитна способност се дължи на наличието в инфузията на естествени антиоксиданти, главно катехини. Какво още, boldo има способността да стимулира производството на жлъчка в жлъчния мехур.

Подобрява здравето на бъбреците

Този чай има антисептични свойства, поради което се използва и в случаи на цистит, нефрит и подобни заболявания. Необходими са обаче още проучвания, за да се докажат тези ефекти.

Той има гастрономическа и козметична употреба

Сладкият вкус и лекият аромат на лимон на листата и плодовете на boldo го правят подправка, използвана в чилийската кухня. От него се правят различни ястия и напитки, като например чичо де болдо.

От друга страна, неговите етерични масла се използват за приготвяне на парфюми, шампоани или кремове. Много хора използват клоните на boldo като инсектицид, а кората като оцветител. В Южна Америка можете също да намерите занаяти или бижута, направени със сушени плодове на болдо.

Още приложения болдо чай

Смята се, че чаят Болдо има благоприятни ефекти в следните случаи. Въпреки че, както сме коментирали преди, той не трябва да се използва като заместител на каквито и да е лекарства или без съгласието на лекар:

Вземали ли сте някога жирност? Без съмнение това е идеална естествена съставка за подобряване на здравето ни в много аспекти. Не се съмнявайте консултирайте се с консумацията си с Вашия лекар, в случай че имате някакви странични ефекти или лекарствено взаимодействие.

  • Климачевски CV, Ecker A, Piccoli B, Aschner M, Barbosa NV, Rocha JBT. Peumus boldus намалява индуцираната от мед токсичност при Drosophila melanogaster. Biomed Pharmacother. 2018;
  • Fuentes-Barros G, Castro-Saavedra S, Liberona L, Acevedo-Fuentes W, Tirapegui C, Mattar C, et al. Вариация на съдържанието на алкалоиди в Peumus boldus (boldo). Фитотерапия. 2018;
  • Quezada N, Asencio M, Valle JM, Aguilera JM, Gómez B. Антиоксидантна активност на суров екстракт, алкалоидна фракция и флавоноидна фракция от листа Boldo (Peumus boldus Molina). J Food Sci.2006;
  • Schmeda-Hirschmann G, Rodriguez JA, Theoduloz C, Astudillo SL, Feresin GE, Tapia A. Свободни радикали и антиоксиданти от Peumus boldus Mol. ("Boldo"). Free Radic Res.2003;

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)