Тези 15 души са доказателство, че с воля, дисциплина, мотивация и постоянство можете да овладеете тялото си и да го оформите, за да бъде здраво, младо и енергизирано. Recreo Viral ви показва 15-те снимки преди и след тези хора, които със сигурност ще ви вдъхновят, така че и вие да имате здравословен живот.

1. Здравето е красота

преди

За 3 години тя отслабна с 85 килограма. Той коментира, че въпреки че е трудно, битката си заслужава, защото здравето винаги си заслужава. Тя създаде блог, за да насърчи себе си и другите по пътя, за да отслабне.

2. Това момиче вече може да носи тесни рокли

Тя се казва Джаки; започна да прилага при отслабване от 2013 г., той вече е отслабнал с 80 килограма, въпреки че споменава, че както всичко в живота, той е имал високи и ниски точки в прогресията си.

3. Това момиче сега се чувства нормално

Това момиче е свалило 49 килограма, коментира, че най-накрая се чувства по-сигурно със себе си като всеки нормален човек.

4. Прилича на някой друг

Тази млада жена загуби 140 килограма за 2 години; „Гордея се със себе си за всичко, което преживях през последната година и половина. Чувствам, че най-накрая живея живот, както заслужава да живея, изпълнен с щастие и без никакви ограничения “, казва той.

5. Подмладил се е

Тази жена свали 85 килограма, въпреки че целта й е да свали 100. Тя успя да го направи за 2 години на веганска диета. Тя споменава, че отначало отслабването е било лесно и бързо, след като тялото й се е адаптирало към здравословен живот, отслабването на повече килограми е било трудно, но тя прави снимки на своя напредък, за да остане мотивирана.

6. Останете позитивни

„Загубих 94 килограма, но спечелих много повече. Придобих увереност, самочувствие и най-важното здраве. Кариерата ми е много далеч от постигането на целта, но се наслаждавам на трансформацията, която се случва по пътя ”, споменава той.

7. Тази майка е загубила всички мазнини на бебето си, само за 1 година

Той коментира, че всичко е започнало, когато най-накрая е осъзнал, че трябва да отдели време, работа, дисциплина и воля, за да промени начина си на живот. Той дори преброи калориите, за да се увери, че не яде твърде много.

8. Може би алкохолът все пак не е толкова лош

Една вечер, докато това момиче беше пияно, тя реши да инвестира в себе си и здравето си, като се включи във фитнес програма. Тя инвестира в програмата, защото имаше гаранция за връщане на парите, ако не отслабне, а напредъкът й беше изключителен.

9. След като сте здрави, връщане назад няма

За 8 месеца това момиче загуби 100 килограма по естествен път. Сега тя се пристрасти към здравословния начин на живот, за който вярва, че няма връщане назад.

10. Отслабна и загубени години

„Понякога трябва да си напомняте докъде сте стигнали в живота, колко битки сте спечелили и колко мостове сте преминали“, споменава това момиче, което работи от 5 години, за да отслабне.

11. Същата риза, 4 години по-късно

От 2012 до 2016 г. тази млада жена отслабна с 40 килограма, по ирония на съдбата, поради причини, различни от теглото, тя беше по-здрава преди, но сега се чувства по-добре. „Когато отслабвате бавно, е трудно да забележите промяна, но снимката казва всичко“, казва той.

12. Двамата са се променили много

Тази жена на име Джилиан публикува тази снимка на 12-ия рожден ден на сина си, за да покаже колко са се променили 2-те, сега изглежда по-млада.

13. Възрастта не е претекст

Тя е истинско вдъхновение за всеки, който иска да влезе във форма. През 2012 г. беше диагностицирана с диабет, начинът, по който се научи да управлява болестта си, упражняваше се и беше здрава.

14. Освен че е по-здрав, изглежда и по-добре

Тя прекара само 7 седмици в интензивна програма за отслабване, за да може да направи фотосесия. Въпреки че причината беше суетата в началото, здравословният живот винаги си заслужава.

15. Научете се да обичате себе си

„Нещо, което научих през последните пет години, е да обичам себе си, което е разочароващо, защото сега знам потенциала си и знам кога не го давам на 100%“, казва този човек, който е отслабнал с 48 килограма.