От прием на лекарство до зашиване на пластир на езика ви.

от: Elmer Huerta, MD, 28 април 2015 г. | Коментари: 0

  • СПИСЪК
  • |
  • СЛАЙДШОУ
  • Снимки

Гети Имиджис

СНИМКА ОТ: SuperStock/Alamy

Начини за отслабване

Тъй като затлъстяването се превърна в сериозен здравословен проблем в световен мащаб, се появиха много методи за отслабване. Повечето са не просто неефективни, но и опасни. Това са само няколко, избягвайте ги! и не забравяйте, винаги преди да започнете диета, консултирайте се с Вашия лекар.

СНИМКА НА: РОБЪРТ КАПЛИН/The New York Times чрез Redux

Използването на човешки хорионгонадотропин (HCG)

HCG (за неговия акроним на английски) е хормонът, който се освобождава в големи количества в тялото, когато настъпи бременност. Неговите промотори инжектират хормона всеки ден на своите пациенти и препоръчват да спазват тежки диети. Понякога броят на калориите е много ограничен, обикновено само 500-800 на ден. Няма научни доказателства, че този метод работи и по-скоро може да причини тежки странични ефекти като задържане на течности и склонност към образуване на съсиреци във вените.

СНИМКА ОТ: Гети Имиджис

Повръщане

Някои хора вярват, че повръщането на току-що изяденото ще намали броя на приетите калории и следователно ще отслабне. Тази практика обикновено е симптом на хранително разстройство, наречено булимия, така че хората, които проявяват този симптом, трябва да бъдат оценени, за да изключат или диагностицират това заболяване. Дехидратацията, загубата на соли и увреждането на хранопровода могат да бъдат някои от страничните ефекти, причинени от тази практика.

СНИМКА ОТ: Гети Имиджис

Прием на лекарства

Обикновено известни като "хапчета за отслабване", те включват група лекарства - обикновено принадлежащи към семейството на амфетамините - които водят до загуба на апетит. Проблемът е, че тези лекарства не могат да се използват дълго време и точно както действат незабавно, те също така веднага възстановяват загубеното тегло, когато бъдат спрени. Те също могат да причинят силна нервност, пристъпи на тревожност и внезапно повишаване на кръвното налягане.

СНИМКА НА: Брад Уилсън/Гети Имиджис

Липосукция

Липосукцията е метод за отстраняване на излишната мазнина от тялото с помощта на канюла, свързана към смукателна машина, която се вкарва под кожата. Този метод никога не трябва да се използва за отслабване, защото е невъзможно да се елиминират всички мазнини от тялото ни. Липосукцията може да се направи на определени области на тялото, за да се оформи, но по никакъв начин да отслабнете. Тежкото кървене и инфекциите могат да усложнят обширната липосукция.

СНИМКА ОТ: DrChugay.com

Езиков пластир или подложка

Не можех да повярвам, когато го чух, но този луд метод се предлага и практикува от хирург в Калифорния, както и в някои страни от Латинска Америка. Методът се състои в пришиване на мембрана от синтетичен материал към езика, която може да се носи само от четири до шест седмици. Пластирът усложнява или предотвратява приема на храна поради болката и дискомфорта, които причинява. Планът се допълва от течна диета с много малко калории.

СНИМКА ОТ: Фани/Алами

Яжте памук

Да, докато го четете. Това е друг безсмислен, но много опасен метод. Състои се от поглъщане на парчета памук, напоени с някакъв вид течност, обикновено портокалов сок. Това, което прави памукът, заема място в стомаха и създава усещане за ситост. Голямата опасност е, че точно както когато хората принудително ядат изсушена коса или зеленчуци, могат да се образуват безоари или топки от чужд материал, които могат да причинят чревни запушвания.

СНИМКА ОТ: Marianna Day Massey/ZUMA/Corbis

Използване на фет бърнъри

Това е една от най-измамни модни тенденции и насърчава използването на химикали и билки, които биха имали ефекта на „изгаряне на мазнините“. Проблемът е, че няма проучвания, които да докажат неговата ефикасност и доста проблеми с използването му. Ефедра или ма хуанг например, той е забранен през 2004 г. за причиняване на инфаркти, инсулти, пристъпи на високо кръвно налягане и гърчове. Тъй като те са класифицирани като „храни“, този тип продукти не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата (FDA, за неговото съкращение на английски).

СНИМКА ОТ: Veronique Beranger/Getty Images

Изпотяване прекомерно

Много хора погрешно мислят, че мазнините, които се натрупват - поради това, че са дебели - съдържат големи количества вода. Според тези разсъждения те смятат, че ако накарат тялото си да се поти много (или цялото тяло, или само някои части), те ще горят мазнини и ще отслабнат. За това те използват пластмасови превръзки на корема или пластмасови дрехи. Очевидно този метод няма да помогне при управлението на теглото и може да причини дехидратация и значителна загуба на натриеви, хлорни и калиеви соли в потта.

СНИМКА ОТ: Сабина Димитриу/Гети Имиджис

Пушене на цигари

Това за съжаление е широко използван метод. Истината е, че чрез намаляване на апетита пушачите са склонни да тежат по-малко от непушачите. И макар да е вярно, че хората, които се отказват от тютюнопушенето, наддават на тегло, изследванията показват, че отрицателният здравен ефект от напълняването при отказване от тютюнопушенето е далеч по-малък от вредата от продължаването на пушенето. Цигареният дим съдържа повече от 4000 химикала, които причиняват сърдечни заболявания, рак и хронични белодробни заболявания.

СНИМКА ОТ: Гети Имиджис

Замяна на хранене или не ядене

Някои хора пропускат едно или повече хранения на ден, други консумират само бебешка храна или вода, сокове или витамини, докато други дъвчат храната, но не я поглъщат. И накрая, някои приемат масло вместо храна, опитвайки се да "излъжат" стомаха. От само себе си се разбира, че всички тези методи, като имат много малко калории, са много вредни за здравето. Най-добрият начин да отслабнете все още е да ядете всичко, но на малки порции, като предпочитате плодовете и зеленчуците и упражнявате ежедневно. Останалите са просто отчаяни опити, без никаква научна основа и много вредни за здравето.