Оценете това съдържание!
Средно 4/5. Гласове: 12
За една седмица се наслаждавайте, познавайте и проверявайте ползи от детокс чайовете. Естествен начин да се грижите за себе си. Продължавай да четеш! Стъпка по стъпка обясняваме как да следваме този план.
Чайовете се пият от древни времена и те отново са сензацията, защото спасяваме естественото, тоест модерно е да се връщаме към основите, от хранителните навици до начина на упражняване.
Различните видове чай възникват в зависимост от обработката, която се дава на растението, благодарение на това има бял, зелен, червен, черен чай, които получават името си от цвета, който придобиват след процеса на ферментация и сушене. За своите предимства, тези детокс чайове помагат на тялото ви да се почувства съживено и като ново след седмица.
Защо да пиете детокс чайове?
- Те са с високо съдържание на антиоксиданти
- Те инхибират апетита, така че помага да се контролира теглото
- Те са естествени почистващи препарати и в свят с толкова много замърсители е необходимо да активираме отпадъчните си органи, така че да са винаги чисти (черен дроб, бъбреци, черва, кожа).
- Осигурете енергия и жизненост
- Определени комбинации помагат за успокояване на менструален спазъм, както и за облекчаване на зъбобол, тоест те са и терапевтични.
Неща, които не сте знаели за детоксикиращите чайове
Чаят е втората най-консумирана напитка в света след водата и произходът му е толкова древен, че датира от 2737 г. пр. Н. Е.
Император Шен Нунг го открил случайно, тъй като той положил основите на традиционната китайска медицина.
Как да си направим добра чаша чай?
Времето и температурата са важни, за това вече има чайници с различни температури и часовници за чай.
Колко време да го вземем?
Всъщност тази схема вече трябва да е навик за вас, тъй като пиенето на обикновена вода е станало скучно и тъй като обикновената вода вече не осигурява достатъчно минерали, за да се хидратираме, трябва да прибягваме до този вид богата на хранителни вещества напитка; които също имат много предимства. око! Внимавайте да не консумирате твърде много черен чай, тъй като може да оцвети зъбите ви, затова препоръчваме да редувате различните чайове в тази програма.
Ден 1 понеделник
Какво да пия: Червен чай
1 чаша на закуска
Предимства: Дава ви много енергия и изгаря мазнините (термогенно)
Препоръки за консумация: Можете да го пиете топъл или студен. Не използвайте никакъв подсладител. Опитайте се да го вземете не по-късно от 17:00 ч., Тъй като някои хора могат да причинят безсъние.
Как да го приготвим? Можете да си купите червен чай в кутия или да го приготвите у дома, купувайки листа от тази настойка.
Ден 2 вторник
Какво да пия: Зелен чай
1 чаша на храна
Ползи: Напълва ви с антиоксиданти, предотвратява появата на целулит и намалява високите нива на холестерола.
Как да го приготвим? Когато отидете в супермаркета, купувате зелен чай на сашета или купувате листа от зелен чай, които да си направите у дома. След като водата заври, добавете листата от този чай и ги оставете да стърчат за максимум 2 до 3 минути, за да постигнете идеалната инфузия. Не добавяйте подсладители.
Ден 3 сряда
Какво да пия: Чай Улун
1 чаша след обяд
Ползи: Помага при храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Чаят Oolong е един от най-полезните за неговата антиоксидантна сила, предотвратява рака и се грижи за белите ви дробове.
Как да го приготвим? На места, където се продават китайски продукти, попитайте за чаени листа от улун. Оставете водата да заври, след като заври, добавете чаените листа. Оставете да престои максимум 3 минути и сервирайте.
Интересно ви е да прочетете: Какво представляват детокс диетите?
Ден 4 четвъртък
Какво да пия: Бял чай
1 чаша преди заспиване
Ползи: Той е отличен диуретик. Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, като предотвратява инфаркти.
Как да го приготвим? Купете листа от бял чай. Оставете водата да заври. Когато спре да бълбука, добавете чаените листа и стръмно за до 5 минути. За по-интензивно ароматизирана инфузия можете да изчакате до 10 минути. Сервирайте без добавяне на подсладители.
Ден 5 петък
Какво да пия: Зелен чай с жасмин
1 чаша на храна
Ползи: Подобрете храносмилането си.
Как да го приготвим? Купете зелен чай и листа от жасмин. Има места, където ги продават заедно или поотделно. Загрейте вода. Малко преди да започне да кипи, изключете го. Добавете 3 грама (една чаена лъжичка) от листата към инфузионната вода. Оставете ги до 3 минути и след това сервирайте. Препоръчваме да не използвате никакви подсладители.
Ден 6 събота
Какво да се пие: настойки от мента, мента, получер, глухарче, мелиса.
Можете да ги приемате през целия ден, максимум 1 литър.
Препоръки: Тези чайове трябва да се приготвят по естествен начин. Този път не можете да се справите с около.
Ползи: Те ви успокояват и успокояват нервите.
Ден 7 неделя
Какво да пия: Зелен чай с ганодерма
1 литър през цялата неделя
Ползи: Детоксикира прочистващите органи. Гъбата ганодерма ви помага да се алкализирате.
Какво мислите за тази информация? Кажете ни дали ще опитате детокс чайове. Също така, не забравяйте да споделите тази статия с най-добрия си приятел, тя със сигурност ще бъде супер полезна.