Няма съмнение, че доматите са едни от най-консумираните зеленчуци в света, не само защото придават много вкусен вкус на нашите ястия, но и защото са гъвкави и са пълни с много здравословни свойства. Един от най-често срещаните начини да се възползвате от всички предимства на домата е чрез сока му, че освен освежаваща напитка, тя има важни ползи за здравето и е много ефективна за отслабване.

Защо доматеният сок е полезен за отслабване?

Едно от основните качества на доматите за отслабване, е, че това е една от храните с най-висок дял на ликопен, който е мощен антиоксидант, който помага за изгарянето на телесните мазнини, освен че притежава други важни качества като защита на кожата от преждевременно стареене и предотвратяване на различни видове рак като белите дробове, гърдата и простатата. По този начин Доматеният сок е най-добрият вариант да се възползвате от Ликопен, тъй като по този начин тялото ни го усвоява по-добре.

босилек щипка чаша
Но освен че е богат източник на ликопен, други големи предимства за отслабване с доматен сок е, че той съдържа голямо количество хранителни вещества като желязо, протеини, калций, фибри, калий, йод, цинк, магнезий и въглехидрати, освен богат на витамини като А, К, В1, В2, В3, В5, В7, В9 и витамин С.

Натуралният доматен сок е много нискокалоричен, освен това не съдържа холестерол, натрий или наситени мазнини. Какво още това е диуретик, успокояващ и реминерализиращ сок, че освен всичко друго, помага за детоксикация и пречистване на черния дроб, страхотен мускулен тонер и регулатор на нивата на холестерола.

Рецепта за доматен сок

За да започнем да се възползваме от всички предимства на доматения сок, можем да направим тази проста рецепта, която ни позволява да имаме плюс, като се комбинира с други добри съставки, които също ни помагат да изгаряме мазнините.

Съставки

  • 5 зрели домата
  • 1 скилидка чесън
  • Листа на босилек
  • 1 щипка сол
  • 1 чаша вода

Как да го приготвите?
Измийте и нарежете петте зрели домати на малки парченца и ги сложете в блендера. По-късно добавяме скилидка чесън, листа босилек, щипка сол и чаша вода. Всички съставки се разбиват добре, прецеждат се, носите го в хладилника и го изпивате много готино.

Забележка: Очевидно, ако предпочитате да приготвяте доматен сок без допълнителна съставка, можете да го направите, като разбиете само петте домата с чаша вода.

Как се пие доматен сок за отслабване?
Можем да пием доматен сок всеки ден по няколко пъти на ден и това ще ни даде много добри резултати за отслабване, освен че ще ни осигури други здравни свойства. Можете да го пиете на гладно и да приготвите добро количество за пиене през деня.

Ако искате да отслабнете с няколко килограма за много кратко време, препоръчваме ви да пиете доматен сок с тридневна диета, която ще ви даде много добри резултати. Освен за отслабване, той е идеален за детоксикация на тялото и борба целулит.