Още от древни времена чесънът е суперхрана, използвана за много заболявания, поради репутацията си да държи болестта далеч. Днес науката продължава да се предписва като естествена и домашна алтернатива за множество патологии, като се препоръчва на празен стомах, тъй като се казва, че нейните антибиотични свойства са по-мощни срещу бактериите сутрин.

чесън

Освен че придава на храната ни несравним вкус, тя може да се превърне в наш съюзник за заболявания, които ни заплашват и в тази статия на RecetgasGratis ще посочим всички ползи от приема на суров чесън на гладно.

Свойства и ползи от яденето на суров чесън

Чесънът е храна с великолепен хранителен състав, която има множество лечебни свойства, които насърчават общото здраве на нашето тяло. Най-известните са следните:

  • Чесънът е отличен за лечение на грип и дихателни проблеми поради неговите деконгестант и антивирусна сила. Благодарение на антибиотичните си свойства, той е показан за бронхи с много храчки или синузит.
  • За хора, страдащи от чернодробни проблеми, е силно препоръчително поради това детоксикиращи качества. Силно се препоръчва да се елиминират остатъците от лекарства, които черният ни дроб не може да обработи и да пречисти тялото от тежки метали. Освен това е така богата на витамини А, В и С, които са от съществено значение за добрата чернодробна функция.
  • Той е богат на витамини С и В6, което го прави чудесен източник на хранителни вещества, но с много ниски калории, така че е препоръчително да консумирате чесън на гладно, за да отслабнете, стига да е придружен от здравословен начин на живот.
  • Е антикоагулант par excellence поради високото си съдържание на витамин B, от съществено значение за намаляване на хомоцистеина. Високите нива на това съединение генерират съсирване на кръвта, тромби и по-голяма вероятност да страдате от сърдечно-съдови заболявания.

Всички тези свойства на суровия чесън водят до множество ползи за нашето тяло, като например следното:

  • Ако сте човек, който страда от слаба имунна система, консумацията на скилидка чесън на гладно може да бъде вашето решение. Поради тяхната антибиотични свойства, Показан е за подобряване на симптомите на грип, излекуване от леки инфекции, насърчаване на добро излекуване и укрепване на защитните сили.
  • За гладка, млада и сияйна кожа консумирането на чесън на гладно без дъвчене е отличен вариант. Благодарение на своите антиоксидантни сили, той е показан за регенериране, защита и обновяване на кожата. По същия начин е показан за хора, които страдат от акне.
  • Храносмилането се благоприятства и от ползите от суровия чесън на гладно, тъй като е идеален за стимулират производството на стомашни сокове, като храната се смила много по-добре и по-бързо. Също така подобрява функционирането на панкреаса и черния дроб.

Яде ли суров чесън лошо?

Яденето на суров чесън на гладно обаче не е толкова лошо и аз ям всичко, лошо е в излишък и за определени хора със специфични патологии:

  • Чесънът, тъй като съдържа толкова много йод, не се препоръчва за хора, които страдат от хипертиреоидизъм.
  • На хора с проблеми с кръвното налягане, по-специално хипотония, те не се препоръчват.
  • Пациенти, които консумират антикоагулантни лекарства или които имат проблеми с кръвообращението, включително желязна анемия. Не забравяйте, че чесънът оптимизира тази функция и може ежедневно да създава проблеми с разливането.

Как да ядем суров чесън?

Препоръчваме ви да не надвишавате консумацията си повече от една на ден. И ако развиете необичайни симптоми, спрете да го приемате и се обърнете към личния лекар.

Полезно ли е да се яде суров чесън на гладно, за да отслабнете?

Благодарение на отличните ползи, които чесънът предлага за понижаване на холестерола и триглицеридите, той е показан за хора, които искат да свалят излишните килограми. За целта консумирайте по 1 скилидка суров чесън на гладно с чаша вода след това и ако чувствате, че миризмата е много проникваща, можете да си помогнете с клонки магданоз, за ​​да я неутрализирате, тъй като това е отлично средство чудите се как да ядете суров чесън и да не миришете.

Свойства на суровия чесън за отслабване

Както казахме в предишните раздели, суровият чесън е мощен естествен детоксикатор, така че ни помага прочистване на организма и да го пречисти от токсините, които се натрупват в него. От друга страна битието противовъзпалително и притежаващи важни храносмилателни свойства, това ни позволява да намалим особено обема на коремната област. За тази последна точка препоръчваме да прегледате 10-те плодови сока за бързо отслабване.

Разбира се, въпреки факта, че свойствата на суровия чесън да отслабва са окуражаващи, трябва да се отбележи, че без балансирана и адаптирана диета, без адекватни упражнения и без здравословен начин на живот като цяло, яденето на суров чесън само на гладно няма да постигне желаните ефекти.

Как да ядем суров чесън на гладно с лимон?

Освен че го консумираме сами, можем да приготвим прочистващ разтвор със суров чесън, който включва лимон. Чесънът на гладно с лимон е отличен за алкализиране на тялото ни и почистване от примеси. Въпреки че може да се яде сурово или да се дъвче с лимонова вода, тук ще ви кажем една много добра рецепта, която да приложите на практика:

Състав:

  • 1 лимон
  • 1 глава чесън
  • 1 литър вода

подготовка:

  1. Обелете скилидките чесън и ги нарежете на малки парченца.
  2. Нарежете лимона на филийки.
  3. Изсипете водата в тенджера и добавете чесъна и лимона.
  4. Оставете да ври 15 минути и си починете.
  5. Консумирайте по 1 чаша от препарата дневно, преди да закусите.

Друга страхотна и лесна за приготвяне алкална напитка е тази, която споделихме в домашната рецепта за алкална лимонада.

Ако статията ви е харесала Ползи от яденето на суров чесън на гладно, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Хранене и здраве.