Освен че е зеленият продукт, който има окосмена кожа, той е един от плодовете с най-много протеини и освен това действа като подмладяващо средство за лицето
Свързани новини
Формата и вкусът му го правят безпогрешен, но качествата и ползите, които носи на човек, който го консумира, са по-непознати. The Киви това е много повече от зеления продукт с кожата, пълна с "косми". Той е един от плодовете с повече протеини и освен това оказва подмладяващ ефект върху лицето.
Много експерти съветват да го приемате сутрин за закуска. Яденето на този плод ви позволява да поддържате по-млади клетки, както и да засили имунната система или да избегне алергии и настинки.
Ето списък на Ползи който носи киви, храна, богата на антиоксиданти и витамин С.
Филтрира слънчевите лъчи
За тези, които са чувствителни към ултравиолетовите лъчи - най-предразположени към слънчеви изгаряния, когато отидат на плаж през първия ден, дори и с 50 защитна защита, не се колебайте да ядете киви. Лутеинът, който се съдържа, действа като естествен защитен филтър за кожата.
Подпомага имунната система и се бори с анемията
Тоест, той предотвратява настинки и повишава защитните сили, благодарение на голямото количество фолиева киселина и витамин С. И двете хранителни вещества произвеждат повече червени и бели кръвни клетки, както и антитела, които функционират като бариера срещу заболявания, причинени от вируси . Той също така увеличава усвояването на желязо от консумираното, което ускорява възстановяването на пациенти с анемия.
Помага за храносмилането
Това е плод, пълен с разтворими фибри, поради което помага за храносмилането и подобрява чревния транзит; той е чудесен съюзник срещу запека. Ако се консумира на закуска, това ще помогне много повече в това отношение.
Служи за отслабване и не задържа течности
Съдържа голям процент вода и междинно калорично ниво, което ви позволява да отслабнете и да се чувствате по-сити. Той е идеален за диети за отслабване - това е диуретик - и за загуба на вода, особено в случай на бременни жени.
Подобрява кръвообращението и костната циркулация
Кивито разрежда кръвта, подобрявайки състоянието на артериите и предотвратявайки образуването на тромби или съсиреци в кръвоносните съдове. Той също така помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта. Освен това този плод може да подобри развитието на костите и функционирането на нервите, мускулите и органите.
Намалява стреса и нервите
Отново, поради голямото количество витамин С, кивито може да избегне нервност и безпокойство, като е идеално и за намаляване на стреса.
Ползи за кожата
Той осигурява интересни ползи за здравето на дермата. Една от основните козметични приложения, която се дава на тази храна, е нейният подмладяващ ефект. Той също така насърчава регенерацията на клетките, което го прави идеален за борба с акне, белези, бръчки или дефекти по лицето. Освен това е оптимално за здравето на косата и успява да я хидратира дълбоко, без да я претегля.
Кой не трябва да яде киви?
Тези, които са алергични към ензим, наречен протеолитичен актидин, не трябва да консумират киви, папая или ананас. Нито тези, които имат тенденция да развиват камъни в бъбреците (камъни в бъбреците). Поради съдържанието на калий не се препоръчва за хора с бъбречна недостатъчност. Симптомите на отравяне могат да доведат до копривна треска, проблеми с преглъщането и повръщане.
Как да си приготвим маска за лице с киви?
Тъй като е толкова богат на витамин С, кивито предлага интересни ползи за здравето на кожата. Едно от основните козметични приложения за него е подмладяващият му ефект, тъй като има антиоксиданти, които поддържат тялото по-младо. Тази храна също насърчава Регенерация на клетките, което го прави идеален за борба с акне, белези, бръчки или дефекти по лицето.
Голямото количество витамин С е отговорно за насърчаването на производството на колаген, протеин, необходим за поддържане на кожата еластична, стегната и хидратирана. Също така е оптимално за здраве на косата и успява да го хидратира дълбоко, без да го тежи.
Предписание за приготвяне на маска за лице:
Ще трябва: половин киви, лъжица натурално кисело мляко и две супени лъжици овесени ядки.
Първата стъпка ще бъде да обелите кивито, да отстраните пулпата и да я намачкате с помощта на вилица или миксер. След това добавете киселото мляко и брашното и ги смесете в купа, за да създадете хомогенна паста.
След като го получите, трябва да почистите дълбоко лицето си и да нанесете маската - като избягвате зоните на устата и околоочния контур. Оставете го да действа за 10 минути и изплакнете с хладка вода. Повторете това лечение веднъж седмично и лицето малко по малко ще изглежда по-хидратирано, подмладено и без петна.
Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно