меда

Пчелен мед, еликсир, който се използва от незапомнени времена от хората.

Знайте ползите от меда

Той не само има поразителен цвят, но има и научни качества, които допринасят за привлекателността му.

Химичният състав на меда е необичаен с това, че остава свеж за неопределено време без повреди (както се наблюдава в буркани, събрани от египетски гробници).

Е с ниско съдържание на влага и с отличен киселинен вкус, какво го прави територия без бактерии и микроорганизми. В допълнение към това пчелите добавят ензим, глюкозна оксидаза, който прави водороден прекис като страничен продукт.

Мед за отслабване

Въпреки че има повече калории от захарта, той е идеалната съставка за отслабване. Основната му причина е, че вкусът е по-сладък и че по-малко количество е необходимо за подслаждане на всяка храна или напитка. И по-малко количество се превръща в по-малко консумирани калории.

Докато няма чудо за „отслабване“, медът прави промени в метаболизма, които ни помагат да свалим излишните килограми. Основната причина е, че намалява безпокойството и желанието да ядете нещо сладко.

След различни изследвания, проведени от учени, беше установено, че медът има естествени захари, които имат способността да казват на мозъка „вече имате дневната доза сладко“.

Медът се препоръчва за отслабване, защото храносмилането му е бавно, за разлика от захарта. Ако сте физически активни, можете да се възползвате от енергията, която медът дава по време на тренировка.

От друга страна, захарта е бързо храносмилане, така че се изгаря незабавно, което променя нивото на глюкозата в кръвната система и накрая появата на наситени мазнини.

Запарка от мед и канела

Канелата е друг идеален елемент за отслабване.

Сред характеристиките на канелата е, че тя е важно естествено изгаряне на мазнини, тя понижава кръвната захар и понижава лошия холестерол. Тази инфузия е важна при събуждане, просто пост и преди да заспите.

Преди сън

Диетологът Майк Макинс откри това след голяма супена лъжица мед преди лягане, намалява нощния стрес, което ви позволява да си почивате по-добре и че тялото може да продължи да изгаря мазнините.

В тестове, проведени от изследователски лаборатории в Дубай, те потвърдиха, че една супена лъжица мед може да понижи нивата на кръвната захар, вместо да ги увеличава както супена лъжица бяла захар.

Други ползи от меда

Медът подобрява чревната флора. В същото време е много ефективна съставка срещу запек, като прави естествени фибри и в полза на храносмилателния трафик.

Доказано е също така, че активира нашия мозък и подобрява функциите. Това се дължи на минералите, които има в състава си, като желязо, калций и фосфор.

Може да се консумира чрез добавяне на лимон за пресипналост или пресипналост.

Важно е да се отбележи, че медът винаги трябва да е от естествен и органичен произход, за да сте сигурни, че хранителните вещества са здравословни за тялото.