Пиенето на чаша всяка сутрин ще ви даде енергия и ще помогне за детоксикация на тялото ви

ползи

Лимонът е един от най-гъвкавите плодове поради своите хранителни свойства; богато е на витамин С и антиоксиданти.

В допълнение, той има минимални калории (29 на 100 грама), с ниско съдържание на холестерол и наситени мазнини.

Ето защо много известни личности са възприели навика да пият чаша топла лимонена вода сутрин, за да детоксикират тялото си.

Някои от предимствата му са:

1 Храносмилане. Чаша вода с лимон на гладно ще помогне за предотвратяване на лошо храносмилане, киселини, възпаления и запек.

2 Укрепва имунната система. Лимонът има антибактериални и антивирусни свойства, които се борят с всякакъв вид вирус, който може да причини заболяване.

3 Здраве на устната кухина. Помага за премахване на бактериите, които причиняват лош дъх. Освен това успокоява болката в зъбите и предотвратява заболявания като гингивит. Сякаш това не е достатъчно, избелващите агенти на лимон осигуряват по-бяла усмивка.

4 Естествен диуретик. Насърчава производството на урина и в същото време предотвратява инфекции на пикочните пътища и образуването на камъни в бъбреците.

5 Изгаря калории. Добавянето на малко мед към вашата лимонена вода е едно от най-ефективните средства за отслабване, тъй като увеличава скоростта на метаболизма ви.

6 Детоксифицира. Смесете лимоновата вода с щипка сол за формула за детоксикация и пречистване.

7 Енергизиращо. Витамин С и калий в лимона ви дават енергия, която продължава цял ден.

8 Сърдечно здраве. Елиминира токсините и поддържа кръвта пречистена. Освен това предотвратява инфарктите.

9 Полезно за кожата. Лимонът е богат на антиоксиданти, които поддържат кожата видимо по-млада. Поправя увредените тъкани, изсветлява петна и предотвратява появата на акне.

10 Сияйна коса. Забравете за пърхота и разцепените краища. Витамин С помага да запазите косата си сияйна и здрава.