които приемат

Съдържание

Аюрведичното лекарство може да ви помогне да отслабнете и холестерола

Guggul е ароматна смола, произведена от дървото Mukul смирна (Commiphora mukul), намерено в Индия, Централна Азия и Северна Африка. Guggul се използва от хиляди години в Аюрведа, традиционната медицина в Индия, за лечение на различни медицински състояния, от артрит и акне до хемороиди и инфекции на пикочните пътища. Guggul също се рекламира като стимулант за отслабване.

Гугул смолата се извлича от дървото по същия начин като кленовия сироп. Беритбата може да започне в началото на ноември и да продължи до края на юли. След това събраната смола се събира на ръка за отстраняване на чужди вещества и се оставя да изсъхне.

Веднъж класифициран поради своята чистота, guggul може да се използва за тамян или за направата на медицински екстракти, прахове и локални мехлеми. Поради горчивия си вкус, guggul рядко се използва за приготвяне на чай.

Guggul е известен още като guggulipid или неговото санскритско име guggulu (което означава "за защита срещу болести"). В аюрведическата медицина гугул се използва за балансиране на дошите и изчистване на запушването на каналите.

Ползи за здравето

Алтернативните лекари приписват Guggul лечебни свойства, които се считат за ефективни за лечение на определени състояния, като например:

  • Акне
  • Висок холестерол
  • Гингивит
  • Болки в ставите
  • Чревни червеи
  • Чернодробно заболяване
  • Затлъстяване
  • Възпаление на лигавицата на околносните кухини
  • Язви по кожата
  • Инфекции на пикочните пътища
  • витилиго

В по-голямата си част има малко клинични доказателства в подкрепа на тези твърдения. Въпреки това, Guggul има имоти, които налагат допълнително разследване. Повечето от настоящите изследвания се фокусират върху вещество, известно като стероид гугулстерон, за което е известно, че потиска ензим, критичен за метаболизма на холестерола.

Висок холестерол

Въпреки че guggul се използва широко в Индия за борба с високия холестерол, настоящите доказателства са смесени относно това дали наистина работи или не.

Проучване от 2009 г., което включва 43 възрастни с умерено висок холестерол, установява, че тези, които приемат 2160 милиграма гугул под формата на капсули всеки ден, имат по-голям спад на общия холестерол от тези, които приемат плацебо .

Недостатъкът е, че хората, използващи guggul, не показват намаляване на нивата на "лошия" липопротеинов холестерол с ниска плътност или (LDL) триглицериди или увеличение на техния "добър" липопротеин с висока плътност (HDL) холестерол. Това са липидите (мазнините), които пряко влияят върху риска от сърдечно-съдови заболявания.

Други проучвания показват, че guggul може да увеличи LDL, включително малко проучване при хора, при което дневна добавка от 2,5% guggulsterone увеличава нивата на LDL с около 10% след осем седмици.

По същия начин, проучване, проведено в Чили през 2017 г., установи, че guggul не само предизвиква липидни аномалии при мишки, но също така засяга чернодробната функция, повишена атеросклероза (втвърдяване на артериите) и ускорена смърт поради исхемична болест на сърцето. .

Отслабване

Доказателствата остават смесени по отношение на това дали guggul може да "засили метаболизма" или "да изгаря мазнините", както се рекламира. Въпреки че няколко проучвания при хора предполагат полза, повечето са лошо проектирани или ограничени от малкия си размер.

Лабораторните изследвания са също толкова спорни. От една страна, проучването от 2008 г. от университета в Джорджия заключава, че гугулстеронът е способен да предизвика липолиза (разграждането на мастните клетки) и апоптоза (спонтанна клетъчна смърт) в някои видове мастни клетки. От друга страна, гугулстеронът няма ефект върху адипонектина, хормона, който регулира метаболизма на мазнините, според изследване от 2017 г. от Индия.

Тези противоречиви резултати показват, че са необходими много повече изследвания, преди guggul да бъде официално обявен за помощ за отслабване.

Рак

Колкото и необичайно да звучи, предварителните изследвания показват, че екстрактът от гугул може да помогне в борбата с някои видове рак. Повечето доказателства се основават на изследвания в епруветки, при които гугулстеронът потиска ензимите (известни като протеин киназа), които насърчават растежа на тумора, като същевременно стимулират други протеини, които предизвикват апоптоза в туморните клетки.

Някои от туморните клетъчни линии, частично или напълно неутрализирани в лабораторията, включват рак на гърдата, рак на дебелото черво, рак на хранопровода, левкемия, рак на черния дроб и рак на простатата.

Според преглед от 2017 г. на проучвания за храненето и метаболизма, екстрактите от гугул успяват да намалят размера на тумора при мишки с медицински индуциран рак на хранопровода, панкреаса или простатата.

Въпреки обещаващите резултати, нищо не предполага, че същото може да се случи и при хората. При предписаните относителни дози guggul вероятно ще бъде токсичен, подкопавайки ползите от лечението. И все пак проучванията предполагат възможен нов път за изследване на лекарства за рак.

Възможни нежелани реакции

Смята се, че Guggul е относително безопасен, ако се използва умерено. Честите нежелани реакции включват главоболие, гадене, диария, подуване на корема, хълцане и повръщане. Малко се знае за дългосрочната безопасност на guggul, въпреки че медицинската литература предполага малко или никакви симптоми след 24 седмици употреба.

Известно е, че не са свързани с алергии обрив и сърбеж (сърбеж) при хора, които са приемали дози над 6000 милиграма.

Гугулстеронът е фитостероид, тоест растение с хормонални характеристики. Поради това guggul трябва да се избягва при хора с чувствителни към хормони състояния като рак на гърдата, ендометриоза, рак на яйчниците, рак на простатата и рак на матката.

Установено е също, че Guggul стимулира щитовидната жлеза. За тази цел всеки, който има заболяване на щитовидната жлеза, трябва да се консултира с лекар, преди да използва екстракт или добавка guggul.

Поради липса на изследвания за безопасност, guggul не трябва да се използва при деца, бременни жени или кърмачки.

Лекарствени взаимодействия

Guggul може да инхибира съсирването на кръвта и трябва да се избягва при хора с нарушения на кръвосъсирването или които приемат антикоагуланти ("разредители на кръвта") като варфарин. Някои от другите лекарства, които могат да взаимодействат с guggul, включват:

  • Противогъбични средства като Nizoral (кетоконазол) и Sporanox (итраконазол)
  • Антихистамини като Allegra (фексофенадин)
  • Кардизем (дилтиазем)
  • Естроген-базирани контрацептиви
  • Успокоителни като Halcion (триазолам) и Xanax (алпразолам)
  • Статинови лекарства като Lipitor (аторвастатин) и Mevacor (ловастатин)

Винаги информирайте Вашия лекар за всички добавки, които приемате, за да избегнете взаимодействия и усложнения при лечението.

Дозировка и подготовка

Няма предписани насоки, които да насочват правилното използване на guggul. Когато се приема като перорална добавка, guggul се формулира в дози, вариращи от 400 милиграма до 1000 милиграма. Обикновено Guggul се счита за безопасен, когато се приема в този диапазон. Като общо правило никога не превишавайте препоръчителната доза на етикета на продукта.

Не бъркайте добавките guggul с добавките guggulsterone, последният от които се приема в много по-малки дози (50 милиграма или по-малко на ден).

Добавките, екстрактите, праховете и мехлемите Guggul могат да бъдат намерени онлайн и в някои магазини за здравословни храни и добавки.

Какво да търсите

Хранителните добавки са до голяма степен нерегламентирани в Съединените щати и не е необходимо да се подлагат на строги тестове, които правят фармацевтичните лекарства. Поради това качеството може да варира от марка до марка.

За да осигурите качество и безопасност, придържайте се към известни марки с утвърдено присъствие на пазара. Докато производителите на витамини често доброволно представят своите продукти за тестване и сертифициране от независим орган за сертифициране като Фармакопея на САЩ (USP) или ConsumerLab, производителите на хомеопатични добавки рядко го правят. Трябва да използвате най-добрата си преценка и да се опитате да не бъдете подведени от здравни претенции, които могат или не са верни.

По принцип не е препоръчително да купувате сурова смола гугул, внесена от чужбина. В крайна сметка няма как да разберете дали продуктът е бил безопасно обработен или изложен на замърсители, пестициди, патогени или други токсини. Ако искате да създадете свой собствен екстракт, можете да го направите с прах guggul вместо сурова смола.

За допълнителен слой безопасност изберете марки, които са сертифицирани като биологични съгласно разпоредбите на Министерството на земеделието на САЩ (USDA).

Други въпроси

Как се използва guggul в аюрведичната медицина?

Гугул играе важна роля в аюрведическата традиция, тъй като се счита за йогавахи, което означава, че може да транспортира други вещества в тъканите. За тази цел guggul обикновено се предписва с други аюрведични лекарства, за да помогне за балансирането на трите доши, които съставляват вашите физически, психически и емоционални характеристики.

Вашият аюрведичен лекар ще предпише лекарство, базирано на guggul, въз основа на преглед на вашата медицинска история и физически преглед (включително оценка на вашите шест пулсови точки). Когато се използва за лекарства, guggul може да се приема вътрешно, да се прилага върху кожата като мехлем или паста или да се прави гаргара за укрепване на здравето на устната кухина.