Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
От диетата на луната до йога бирата (бира на английски), желанието да имаме „идеалния размер“ ни накара да експериментираме с всичко, поставяйки външния вид пред здравето. Въпреки това, много от нас в търсене на отслабване са се сблъсквали с ефективни и безопасни варианти, доказателство за това е лилаво зеле.
Тъй като това зеле не е само нискокалорично, вътре има свойства, които ни помагат да премахнем мазнините.
Понякога внезапната промяна в теглото ни се дължи на задържане на течности, което е често, когато настъпи менструация. За да избегнете това, поглъщайте зелева вода за един или два дни, тъй като нейните минерали допринасят за отделянето на излишните течности.
Съставки за зелева вода
2 листа от алое вера
1 супена лъжица джинджифил
1 литър вода
Тъй като има високи нива на витамин С и витамин А, зелето е отлично противовъзпалително средство. Важно е да консумирате чиния с това преди хранене или да е част от вашите салати.
Въпреки че може да не изглежда така, лилавото зеле е с високо съдържание на фибри, което подобрява чревния транзит; с други думи, избягвайте запек.
Не забравяйте, че за да се насладите на предимствата на лилавото зеле, не е нужно да ядете големи количества от него, а само малки свойства редовно (всеки ден).