Блок, показващ подписа на издателя.

пързаляне

Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.

Без съмнение пързалянето с кънки е забавна дейност, която също ни харесва да правим в компанията на някого, но знаете ли, че това носи ползи за вашето здраве, ще ви покажем някои предимства на пързаляне с кънки.

The кънки, както на колела, така и на лед, те са отлични упражнения, които тонизират мускулите и подобряват функционирането на сърдечно-съдовата система.

Този вид дейност помага Укрепване на мускулите, особено на краката и седалището; тренирате кънки на лед

Като сърдечно-съдова дейност, той изгаря мазнините и е отличен вариант за отслабване.

Подобрява двигателна координация и способността за реакция.

Всички видове упражнения спомагат за подобряване на качеството на съня. Според проучвания, публикувани от The Национален здравен институт, което също поражда усещане за благополучие.

The фигурно пързаляне Може да изглежда като упражнение, което не изисква много усилия и като ледена пързалка, то улеснява дейността, но ползите са същите, както ако го правите на конкретна пързалка.