Влошаването на способността за обработка на ADP от митохондриите ни кара да губим мускулна маса и следователно силата си с напредване на възрастта

@abc_salud MADRID Актуализирано: 13.03.2018 23:22

отговорни

Свързани новини

Наред с много други последици, стареенето причинява, че с годините прогресивно губим мускулната си маса и следователно физическата си сила. Влошаване, което като цяло започва, когато 40-годишната възраст - пикът на мускулната маса на човек е достигнат в края на 30-те или началото на 40-те - и срещу което малко може да се направи. И това е без значение колко упражнения практикуваме, ние ще продължим да губим мускулна маса, въпреки че тази загуба ще бъде много по-бърза и по-значима, ако решим да не ставаме от дивана. И сега, изследователи от университета в Гуелф (Канада) са открили клетъчните механизми, които обясняват това влошаване на мускулите, свързано със стареенето.

По-конкретно, изследването, публикувано в списание "Cell Reports", показва, че способността на митохондриите на мускулните клетки да обработват ADP и следователно да осигуряват енергия на клетките и да предотвратяват образуването на свободни радикали, се влошава с годините . И също така, че физическите упражнения не са в състояние да обърнат този вреден ефект, свързан с възрастта.

По-малко „способни“ митохондрии

ADP е основна молекула за съхранение и освобождаване на енергия в клетките. И то е, че когато ADP се метаболизира в митохондриите, се стимулира клетъчното дишане и намалява образуването на „реактивни кислородни видове“ - добре познатите „свободни радикали“, чието натрупване причинява многобройни увреждания на клетките чрез процес наречен „оксидативен стрес“. Изглежда обаче така способността на митохондриите да обработват този ADP не е „вечна“ и се влошава с годините.

За изследването авторите са взели човешки мускулни влакна и са ги използвали в експеримент, при който митохондриалната функция и клетъчното дишане - това е просто името, дадено на набора от метаболитни реакции или „окисления“, при които клетките разграждат органичните до неорганични съединения за енергия - може да се определи количествено при различни концентрации на ADP, открити в тялото.

Обучението за съпротива може да бъде от полза за противодействие на загубата на мускулна маса чрез увеличаване на митохондриите

Както Греъм Холоуей, директор на изследването, посочва: „Начинът, по който свободните радикали обикновено се измерват, е в система, в която ADP е отстранен. Но на биологично ниво в системата винаги има ADP. Затова започнахме да мислим, че може би начинът, по който постигаме ADP в митохондриите, е важен за стареенето. ".

Първо, авторите сравняват мускулните влакна на 10 здрави 20-годишни с тези на 10 други мъже, които също толкова здрави вече са преминали 70-годишна възраст. И това, което видяха, е това чувствителността към ADP е била осем до 10 пъти по-висока при младите, а при добавянето на ADP е имало два до три пъти по-голямо увеличение на освобождаването на свободни радикали при възрастни.

И тези резултати, какво означават те? Е, чувствителността на митохондриите към ADP по някакъв начин е нарушена в мускулите на възрастните хора и че повишените нива на свободни радикали допринасят за саркопения, или какво е същото, за загубата на мускулна маса. Както посочва директорът на разследването, „размерът на промяната беше наистина изненадващ. Със сигурност е забележително, че има толкова голяма разлика при хората.

Различия между половете?

Но тази загуба на митохондриална чувствителност и това увеличаване на свободните радикали, не може ли тя да бъде обърната или поне забавена с физически упражнения? Е, за да разберем, 10-те най-стари участници са преминали контролирана тренировъчна програма в продължение на 12 седмици. И какво се е случило? Че въпреки това усилие не са наблюдавани промени в нивата на водороден прекис, тоест свободните радикали, количествено определени в изследването. Резултат, който предполага, че упражненията не подобряват оксидативния стрес, свързан с възрастта.

Както отбелязва обаче Греъм Холоуей, „Това не означава, че не можете да изграждате мускули по време на стареенето. Твърдо вярвам в това тренировките за устойчивост са потенциално полезни, тъй като вече знаем, че този вид упражнения увеличават броя на митохондриите. Освен това обмисляме и оценка на други видове упражнения, за да видим дали можем да подобрим динамичния отговор на митохондриите към ADP ».

Това е повече; авторите също така проектират проучване за оценка на ефекта от упражненията върху мускулната маса при жените. И знам, че както показаха многобройни предишни творби с млади и здрави хора, има забележими разлики в чувствителността към ADP между жените и мъжете.