Здравейте момичета, отварям този дебат, защото ми дадоха рецепта за отслабване, ако не обичате да диете хаха. Е, оказва се, че приятелка на майка ми много отслабна и пиеше вода от чиа. Затова започнах да търся в мрежата и намерих много добра информация, надявам се да ви помогне и ако някой се осмели да ни каже как е минало.
Има древни храни, открити от древните цивилизации, които осигуряват лечебни свойства, дори за отслабване. Такъв е случаят с Чиа свойства за отслабване . The Чиа, от Мексико и Централна Америка, има, наред с други, важно ползи за отслабване .
Чиа, известна още катоМъдрец, Това е култура с произход от Мексико Y. Централна Америка, че и до днес е част от ежедневната диета на жителите на тези райони.
След много векове на изпадане и дори почти забравяне, науката започна да изследва малко повече засвойства на чиа да отслабва и за здравето като цяло, по този начин е установено, че чиа Това е зърнена култура с висока хранителна стойност, Благодарение на химическия си състав, той може да бъде включен в диетите за отслабване.
Ползи от Chia за отслабване
- Има около 30% разтворими фибри, под формата на слуз, какво е идеално да се даде Чувство за пълнота и помагат за елиминирането на излишния холестерол и триглицеридите в кръвта, в допълнение към контрола на нивата на глюкозата.
- Има антиоксиданти като флавоноиди, цинк, манган, които помагат за регенерацията на клетките, подобрявайки метаболизма ви.
- Действайте като естествено слабително, заради високото съдържание на фибри.
- Това е зърнена култура, богата на омега 3 и омега 6 киселини, като по този начин спомага за увеличаване на HDL или добрия холестерол и намаляване на лошия или LDL холестерола.
- Това е храна, богата на протеини, които съдържат незаменими аминокиселини, като licina.
- Не притежава глутен, така че това е зърнена култура, подходяща за хора, които страдат отцьолиакия.
- Има Витамин В комплекс, които помагат да се предотврати образуването наатероми.
Как да получите всичките му свойства и предимства?
- Чрез неговото масло.
- Под формата на брашно.
- В семена.
The природата ни дава всичко това храна че трябва да останем здрави, затова е важно да ги използваме и да се възползваме от всичките им предимства, такъв е случаят с чиа.
Не забравяйте, че това е добро диета, богата на фибри, с ниско съдържание на наситени мазнини, придружени от ежедневни физически упражнения, подобрете качеството си на живот. Не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар, ако имате някакви въпроси.
Или момичета, ако не ви харесва идеята да го приемате самостоятелно, добре, в лимонена вода без захар. Те не знаят каква наслада, а също и че с тази жега ни помага много, те не вярват.