Актуализирано на 14 март 2017 г., 17:17 ч

топла

Традиционната китайска медицина съветва да пиете чаша топла вода на гладно. Правете го веднага щом станете, докато дишате чист въздух

Някои са изненадани да открият, че традиционната китайска медицина препоръчва да изпиете чаша Топла вода или топло на гладно сутрин. Този малък ритуал позволява на бъбреците да се отцедят, да събудят червата и да подготвят тялото за закуска, първото хранене след часове бездействие.

Ползите от пиенето на топла вода според китайската медицина

Но защо горещо или топло, а не студено или стайна температура? Ако разгледаме китайската кухня, малко рецепти са сурови и любопитно е, че последното ястие не е плод, а купа гореща супа за по-добро утаяване на храната и подпомагане на храносмилането.

Колкото по-студена е напитката, толкова повече топлина трябва да генерира тялото, за да я загрее и след това да я абсорбира. Този акт на нагряване кара тялото да работи по-усилено, така че вместо да ни охлажда, се постига обратен ефект: тялото се затопля, за да неутрализира студената температура на напитката.

Пиенето на топла вода отпуска и активира чи (жизнена енергия) отвътре, точно както горещите вани правят същото отвън.

Подобрете храносмилането си

Горещите съставки се усвояват по-лесно и от усвояване от стомаха от студена или сурова храна. Имайте предвид, че природата на топлината винаги отпуска, активира, мобилизира чи и също така неутрализира студа.

Храносмилателната система се характеризира с движението на вашия храносмилателен тракт; Ако тази система тече, всичко тече. Топлината е течливост и има способността да загрява и накарайте мускулите да се отпуснат и не се напрягайте. Следователно, след интензивен работен ден, ако вземем гореща вана, консоме или пара напитка, ще се отпуснем.

Чаша топла вода всяка сутрин

Един добър начин да започнете деня и нежно да събудите тялото е направете вода за уста с топла вода за да не дразни венците (управлявани от хи на далака/стомаха), нито зъбите (зъбите са удължения на костите, които се идентифицират с хи на бъбрека).

След изплакване, Ще изпием половин чаша горещо топла вода на малки глътки. Това ще събуди чи стомаха, за да получи първата храна за деня.

Пиенето на гореща вода или зелен чай по време на хранене (в умерени количества) също е добър начин да се запази доброто стомашно чи, тъй като насърчава храносмилането и усвояването. Топлата вода утолява жаждата по-добре, хидратира устната лигавица и премахва усещането за сухота.

В случай на топлинен удар, пръскане на топла или гореща вода върху тила, гърба и челото, с леко триене за отваряне на порите и насърчаване на елиминирането на топлината, натрупана в кожата. Когато ни е студено, крайниците ни са студени или сме избухнали, най-добрият начин да активирате вътрешната чи е да изпиете чаша топла вода и да вземете вани за крака с гореща вода, със супена лъжица груба сол, за около 20 минути.

Трите вида вода в китайската култура

Обичаят да се пие топла вода възниква в Китай като профилактична мярка срещу епидемии. Ежедневната практика на пиене на чай обобщава този обичай, използван в традиционната китайска медицина, който усъвършенства употребата му до невъобразими нива. По същия начин, по който храната се класифицира по своята енергийна природа, китайската култура отговаря на същите критерии и с водата.

В Китай се отличава между прясна, преварена и сурова вода.

  • The сладка вода може да бъде преварена вода или сурова вода (при стайна температура).
  • На свой ред сварена вода Разделя се на преварена вода (гореща по природа), топла преварена вода (топла природа, тоест топла преварена вода, чиято температура при пиене не се различава от собствената телесна температура) и студена преварена вода (неутрална природа, която е охладена вода след сваряване).
  • The сурова вода Разделя се на студена вода (студена по природа, вода без предварително преминаваща през огън) и ледена вода (много студена по природа, студена и сурова вода).