пиенето

Джинджифилова вода, като вода с резен лимон или с резен портокал или друг плод, е напитка, която може да ни помогне да останем хидратирани и че може да се приема както топъл, така и студен.

Когато не сме свикнали да пием вода сами (или ни е трудно да го направим, защото не ни харесва да е безвкусна), трябва да разчитаме на тези видове напитки, тъй като те ни предлагат известна нотка на вкус и мотивирайте ни да поддържаме достатъчен прием на течност през целия ден.

въпреки това, джинджифилът е храна, която има определени свойства, които са полезни в определени случаи. Например, когато ни е гадно, джинджифилът може да ни помогне да се почувстваме облекчени и да се чувстваме по-добре. Внимавайте, това не означава, че джинджифилът ще „излекува“ причината за дискомфорта, а че може да допринесе за облекчението.

Възможни ползи от джинджифиловата вода

За приготвяне на джинджифиловата вода, идеалното би било да се използва пресен корен, тъй като праховете обикновено нямат същия вкус.

Някои хора добавят джинджифил от сладник, пипер и други съставки към водата, когато я консумират като запарка, за да направят вкуса й по-приятен.

Забележка: консумирането на напитка всеки ден няма да предпази тялото от никакви заболявания, нито ще излекува съществуващите. Поради тази причина напитките трябва да се разглеждат като форми на хидратация, а не като лекарства или „лекове“.

1. Би улеснило храносмилането

Джинджифилът е храна с пикантен вкус, но и прясна. Следователно е приятно за повечето хора. На него се приписват храносмилателни, антиеметични и противовъзпалителни свойства, така че той може да осигури известно облекчение в някои случаи, както споменахме по-рано.

Джинджифилът стимулира производството на слюнка, като по този начин улеснява преглъщането. По този начин, джинджифиловата вода може да действа като храносмилателен тоник. Внимавайте, това не означава, че това е напитка, която ще ни „освободи“ от излишъци, а по-скоро, че може да ни помогне да се облекчим в конкретни случаи.

След обилно хранене може да се консумира чаша топла джинджифилова вода за облекчаване на тежестта и болката.

2. Регулирайте нивата на кръвната захар

Това е изненадващ въпрос за тези от нас, които се интересуват от естествени продукти. Не става въпрос за понижаване на нивото на захарта, а за това, че действието му позволява да се локализира в здравите фигури.

Според проучване на изследователи от Университета в Сидни, гингеролът (компонент на джинджифила) може подобряване на усвояването на глюкоза в клетките, без нужда от инсулин. Поради това помага за предотвратяване на епизоди на хипогликемия.

Ако използвате инсулин и искате да опитате това естествено лекарство, консултирайте се с Вашия лекар преди това.

3. Това би облекчило главоболието

Според проучвания, джинджифилът има противовъзпалителни свойства и по този начин може да помогне за намаляване на главоболието. Пиенето на инфузия от джинджифилова вода (в изобилие) тогава може да бъде от полза.

Противопоказания

Има хора, за които приемът на джинджифил по никакъв начин не се препоръчва. Сред тях са:

  • Хора с поднормено тегло.
  • Хора с ниско кръвно налягане.
  • Бременни или кърмещи жени.
  • Жени с менструация.
  • Пациенти с нарушения на кървенето.
  • Пациенти със сърдечни заболявания.

Какво друго трябва да имате предвид за джинджифиловата вода?

Пиенето на малко джинджифилова вода може да бъде полезно, когато има гадене или тежест в стомаха. Не е препоръчително обаче да пиете тази напитка редовно, без предварително да се консултирате с Вашия лекар.

Имайте предвид, че за да бъдат полезни билковите лекарства, е от съществено значение да ги използвате с голямо внимание. Ако се използват безразборно, могат да се появят нежелани реакции. Какво още, в случай на фармакологично лечение, могат да възникнат взаимодействия.

Някои лекарства могат да се консумират като добавка към диетата (стига здравният специалист да го разреши), но винаги в умерени количества.

И накрая, винаги трябва да имате предвид това нито едно домашно лекарство не може да замести лечението на лекаря. Затова е най-добре винаги да следвате инструкциите на специалиста.

  • Azimi P, Ghiasvand B, et al. Ефекти от консумацията на канела, кардамон, шафран и джинджифил върху маркери за гликемичен контрол, липиден профил, оксидативен стрес и възпаление при пациенти с диабет тип 2. Rev Diabet Stud. 2014 есен-зима; 11 (3-4): 258-66.
  • Bode A, Dong Z. "Удивителният и могъщ джинджифил" в билковата медицина: биомолекулни и клинични аспекти. 2-ро издание.
  • Dugasani S, Pichika MR, et al. Сравнителни антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти на [6] -гингерол, [8] -генгерол, [10] -генгерол и [6] -шогаол. J Етнофармакол. 2010 3 февруари; 127 (2): 515-20.
  • Jie Zhu, Hao Chen, et al. Ефекти от джинджифил (Zingiber officinale Roscoe) върху захарен диабет тип 2 и компоненти на метаболитния синдром: систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания, основана на доказателства допълнителна и алтернативна медицина. Нюйоркската академия на науките. 2018 г.
  • Khandouzi N, et al. Ефектите на джинджифила върху кръвната захар на гладно, хемоглобин А1с, аполипопротеин В, аполипопротеин А-I и малондиалдехид при пациенти с диабет тип 2. Iran J Pharm Res. 2015 Зима; 14 (1): 131–140.
  • Kubra I, Jaganmohanrao L. Преглед на изобретенията, свързани с преработката на джинджифил и продукти за хранителни и фармацевтични приложения. Последни Pat Food Nutr Agric. 2012 1 април; 4 (1): 31-49.
  • Mashhadi N, Ghiasvand R, et al. Антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти на джинджифила върху здравето и физическата активност: Преглед на текущите доказателства. Международен вестник за превантивна медицина. 2013; 4 (Suppl 1): S36-S42.
  • Mashhadi N, Ghiasvand R, et al. Ефект от приема на джинджифил и канела върху оксидативния стрес и тренировъчните показатели и състава на тялото при ирански спортистки. Int J Prev Med.2013 април; 4 (Suppl 1): S31 - S35.
  • Semwal R, Semwal D, et al. Gingerols и shogaols: Важни хранителни принципи от джинджифил. Фитохимия. 2015 септември; 117: 554-68.

Завършва медицина в Universidad de los Andes (ULA), Мерида, Венецуела, през 1993 г. Повече от 25 години д-р Нелтън Абдон Рамос Рохас работи като Хирург. Дълго време тя беше резидент по гинекологични и акушерски грижи в болницата Sor Juana Inés de la Cruz в Мерида. През 1999 г. той влезе в Следдипломна анестезиология от Universidad de los Andes, където е завършил през 2002 г. Той е богат опит в управлението на периоперативна болка. Бариатричен анестезиолог. Освен това д-р Нелтън Рамос е съосновател на болница Materno Infantil Самуел Дарио Малдонадо де Баринас (Венецуела): той работи като ръководител на операционната зала от 4 години. В момента е на частна практика.