Културата на чай дойде у нас да остане. Все повече и повече чилийци го консумират и опитват различни видове, възползвайки се от неговите предимства като антиоксидант Y. стимулиращо което помага за ускоряване на метаболизма, наред с други положителни елементи.
Диетолог Фабиола Силва от университета Андрес Бело, обяснява на NowNoticias.cl, че "чай хидратира, помага да се поддържа ситост и следователно допринася за загуба на тегло. Освен това помага понижава холестерола вече регулират високото налягане".
По отношение на голямата стимулираща сила, която има чаят, в сравнение с кафето, ефектът е много по-малък, но по-дълго във времето. Това е така, защото съдържа теин, което води до различни реакции в сравнение с кофеина, където стимулацията е по-голяма, но с по-кратка продължителност.
СРАВНЕНИЕ С МАТ
Този, който далеч надминава чая и кафето е приятелю, съдържащи матеин, свойство, което води в списъка с природни стимуланти. То е много по-интензивно, защото абсорбцията е по-висока и стимулиращият ефект продължава дори по-дълго във времето.
Въпреки това, диетологът Даниела Гиардо, от Клиника Лас Кондес, предупреждава NowNoticias.cl, че излишните стимулиращи напитки могат да се влошат аритмия или проблеми с високо кръвно налягане, наред с други свързани с сърдечна система. "Някои са чувствителни към теина, особено през нощта, така че е трудно да заспите", обяснява той.
И половинката има още едно усложнение. СЗО предупреди, че горещите напитки, като тази и кафето, могат да причинят рак. Обаче не заради съдържанието му (йербата), а заради температурата на водата.
„Проблемът не е самата йерба мате, а в това използването на горещата крушка което причинява увреждане на устната лигавица ", казва диетологът Ghiardo.
ВЛИВИТЕ
Последното място е заето от инфузии, които могат да бъдат намерени във всички видове аромати и аромати, независимо дали плодове или зеленчуци. За бременни жени или такива, които имат сърдечни проблеми, силно се препоръчва да изберат инфузии и не за чай или кафе, които имат свойства, които биха могли да навредят на здравето на тези хора.
Фабиола Силва (UNAB), препоръчва на хората, които не пият вода, да изберат да хидратират чрез прием на чай или инфузии, тъй като водата е безспорно необходимо и полезно свойство. „Че човекът пие чай в количествата, които иска и във форматите, които иска. Всички служат, за да може човек да хидратира, Препоръчвам го да или да ”, споменава той.
ПОЛЗИТЕ СЪОТ ВИДА НА ЧАЙ
The черен чай, който се нарежда на първо място и е най-често срещаният от всички, е мощен антиоксидант и това също има способността да произвежда ситост. Той също така служи за облекчават болките в стомаха и намаляват риска от болестта на Алцхаймер.
The Бял чай той е един от най-чистите. Като цяло има приятен цветен аромат. Това, което го прави различен е, че има нещо специално: противоракови свойства. В допълнение към ускоряването на храносмилателния процес.
The Червен чай Отличава се със силния си вкус и с миризмата си на влажна земя. Това е страхотно стимулиращ за когнитивната и нервната система. Освен това е отличен активатор на метаболизма и намалява нивата на холестерола.
The чай от лайка това е доста популярна инфузия. Той е силно противовъзпалително средство и помага в борбата с безсънието. Този вид инфузия е една от най-използваните за битка симптоми на стрес и депресия.
The ментов чай той е незаменим за борба с тревожността. Има страхотен ефект върху имунна система защото съдържа витамин В, калий и калций. Намалете нива на холестерол и активира метаболизма.
The лимонов чай Той е един от най-освежаващите, тъй като много пъти хората избират да го пият сладолед вместо горещ. Има много витамин С, В и Е, осигурява желязо и калций. Едно от най-големите предимства е, че помага борба с лошо храносмилане.
The Чай от канела се отличава с уникалната си миризма. Той е един от най-много помага да се отпуснете и да се справите със стреса. Той служи за борба с грипа, кашлицата и възпалението. Също така има предимство за външна употреба: ако се прилага директно върху лицето, може да предотврати акне.
The чай чай той е много по-сладък от останалите. В него има джинджифил, канела и карамфил. Като бял чай има противоракови свойства.
The граф сив чай Това е смес от черен чай с лимонов чай. Е интензивен анти-грип, защото има антибактериални способности.
Изживейте специалния чай в "Super Alimentos" с Каролина Безамат: