Аз съм на диета от почти два месеца, първите месец и половина се държах супер добре, но последните две седмици отидох на почивка и ядох много повече, отколкото трябва. Ям сладолед, хляб и чипс и се чувствам много виновен, не ги ям от глад, ям от жажда и сладолед главно заради жаждата.
Въпросът ми е как мога по супер бърз начин да сваля килограмите, които съм натрупал тези дни?
Вярно е, че ако спортувам, докато напълнявам, тази мазнина става мускулна и тогава е по-трудно да я загубя?
Благодаря много на всички и успех с диетите! не бъдете победени!

това което

Вашият браузър не може да покаже това видео

Окончателна диета
Прочетете книгата Fefinitiva Diet is super good научава да се храните супер здравословно. отслабвайте, без да гладувате и без да увреждате здравето си.

Колко искаш да слезеш?
Здравейте,
Доколкото знам, мазнините, които имате, когато спортувате, докато напълнявате, не се превръщат в мускули. Напротив, упражненията ви помагат да изгаряте мазнини и само когато сте ги изгорили и продължите с определен ритъм от упражнения, те могат да бъдат превърнати в мускули. Но ви съветвам да зададете тези въпроси на фитнес експерт, като отидете в блога, който намерите, като въведете в браузъра си следния линк http://www.checaestapagina.com/482-6.html. Там можете също да зададете въпроси на добре познат диетолог, така че комбинацията от диета и упражнения да е по-ефективна при намаляването на теглото ви и много други начини да се мотивирате, за да не залитате по средата на пътя. Късмет.

Не искате да го загубите бързо.
Съветвам ви да не искате да го губите бързо, защото това, което се губи бързо, бързо се възстановява и с бакшиш. Яжте отново месеца и половина, който сте направили добре, и ще видите, че тялото лесно го губи, защото наскоро се е установило там. Ако го направите много радикално, ще загубите много течност, но не и мазнини и също така ще се изтощите по-рано и ще хвърлите кърпата. Нищо не се случва с това, което сте взели в наши дни, животът е да му се наслаждавате и когато отивате на почивка, е пръчка за контрол, че ядете непрекъснато. Ако не се чувствате виновни за това, което сте взели, ще бъде по-лесно да го намалите, защото няма да изпитвате безпокойство (основният виновник е, че ядем повече!).
Смелост и ако искате такива вече знаете. Голяма целувка!

Не му давайте акъл
Бих казал, че нямате предвид това, колкото повече мислите за това, толкова по-малко намалява. Бяхте на почивка, наслаждавахте се и това направихте: яжте всичко и се наслаждавайте.

Започнете диетата си отново и това е всичко. Но ако наистина се чувствате толкова зле, можете да вземете няколко хапчета от сена, които ще ви накарат да отидете до тоалетната, за да останете плоски като дъска. Искам да кажа, изхвърлете всичко, което сте изяли на почивка.

Търсете наследство
ВИЖТЕ. ЗАБРАВЕТЕ ЗА ДИЕТИТЕ, КАТО ОТ НЕОБХОДИМОТО ВАШЕТО ТЯЛО. И КАК ЩЕ ГО ПРАВИТЕ, ЯДЕЩИ САНАМЕНИЕ. ВЗЕМАНЕ НА ТАБЛЕТ НА БЪРЗО, СРЕДНО УТРО И ПРЕДИ 15:00. И ЩЕ МОЖЕТЕ ДА ПРЕОБРАЗИТЕ АНТОЖОСИТЕ. AESO НЕГО ПРИКЛИКВАМЕ, ПРЕЗ АНТИКСОВИ НАПАДЕНИЯ И ВИЕ ПАДАТЕ СЛЕД КАТО ЯДЕТЕ. ОСОЛЕНО, ТОГАВА ПИКСНО И НА КРАЯ СЛАДКО. НЕ МИСЛЕТЕ ЗА ТОВА И КОНСУЛТИРАЙТЕ СЕ С ПРОФЕСИОНАЛ. ЩЕ ВИДИТЕ, ЧЕ ЩЕ ГО ПОБЕДИТЕ. КЪСМЕТ С ЕЛИТ

Не се оставяйте да бъдете победени
здравей, виж, аз също съм преминал през това, което ти преживяваш, но преди всичко трябва да имаш сила на волята, това, което ти препоръчвам е да отидеш с диетолог, за да ти даде диета според сегашното тегло и да не ядеш това е най-лошото нещо, което можете да направите, за закуска можете да ядете плодове, преди обяд свежа зеленчукова салата и след това чиния с определено количество балансирана храна, между храненията можете да ядете плодове, зеленчуци, а на вечеря можете да ядете нещо леко. Също така препоръчвам да не ядете много червено месо, защото отнема 3 дни за смилане, диетолозите винаги препоръчват бяло месо. Е, надявам се тези малки съвети да ви помогнат, но както ви казах, отидете при диетолог, това ще ви помогне много . грижете се за себе си и продължете напред.
чао.

Не се обезсърчавайте
Здравейте,
Бързото отслабване не е здравословно или ефективно, защото това, което се губи в допълнение към малко мазнини, е вода и дори мускули.
Наличието на фиш от време на време не трябва да се тревожи повече от необходимото, но ако мога да ви кажа, че в моя случай отидох на почивка по Великден и въпреки че се наслаждавах на капризите си като другите, успях да изтегля нещо вместо това да се изкачи и то без да преминава през безпокойство.
Номерът е да се научите да избирате правилните храни и количества, за да не прекалявате, без да елиминирате нищо (дори някои сладкиши), ако искате и вие да го получите, разберете във всеки център за наблюдение на теглото (диетата за точки), Отслабнах вече малко над 16 килограма от януари тази година.
Прегръдка.

Здравейте
здравей шика!
хей, че яденето само от жажда и без глад е НАЙ-ГОЛОТО, в момента ми се случва и единственото, което ти причинява, е, че в крайна сметка се мразим и супер ядосани със себе си, все едно не не се обичаме, дяволски ад, правете това. Най-препоръчваното във вашия случай е да отидете при добър диетолог, така че въз основа на теглото ви да ви предоставят здравословно меню и да не спират да упражняват поне 20 минути на ден и да се хранят супер здравословно всичко ще бъде под контрол, тук единственото трудно нещо е как Премахнете това проклето влечение към нездравословна храна, взех сибутрамин и не ми се получи, защото ям без глад, но ям и добре, сега съм с психолог, айшххххххххххх, за да видя как протича. Поздрави и за възстановяване на фигурата