Здравейте всички. Е, бих искал да знам някои мнения за този продукт: L-CARNITINE.
Преди всичко и за тези от вас, които са по-полеви, бих искал да знам предимствата и недостатъците на приемането на този продукт.
Истината, не знам нищо.

л-карнитин

Поздрави на всички и най-много благодаря първо.

Казват, че ви помага да изгаряте повече мазнини, отколкото ако не сте ги приели. Ако го вземете от само себе си, той не прави абсолютно нищо, трябва да го комбинирате с упражнения (колоездене, бягане).

Други хора казват, че единственото нещо, което ви помага да изгорите, е вашето €€€ и че не работи за нищо, тъй като няма проучвания, които да го доказват

Опитайте сами, за да видите как върви. странични ефекти мисля, че няма, тъй като е естествено вещество.

Както ви казаха, това е мазнина горелка. Единственото нещо, което не е чудотворен продукт, както го разбирам, тялото ни започва да изгаря мазнини на 45 след аеробно упражнение, с L-карнитин успявате да започнете да изгаряте от началото на упражнението.

Няма противопоказание.

Не е чудодейно далеч от него. За да се видят неговите ефекти, трябва да издържите 45 минути.

Успях да премахна последния слой мазнина от коремната област с нея.

Няма противопоказание.

Не е чудодейно далеч от него. За да се видят неговите ефекти, трябва да издържите 45 минути.

Успях да премахна последния слой мазнина от коремната област с нея.

Откъсна ги

Не, карнитинът не прави чудеса, той е полезен, когато току-що сте се присъединили към фитнеса, сте дебели и дебели, за да ви помогне да слезете по-рано, стига да правите достатъчно аеробни упражнения.

Ако не, ще изхвърли парите и малко гърне с лайна добре, 30 евразота в десетобоя.

Останалите с ножа за шунка!

Не е сериозно. Това беше единственият начин определено да изведете корема на разходка

Ще ви разкажа моя опит. Имах физически треньор, който беше испански шампион по културизъм и той ми каза следното:

Винаги приемайте течен L-карнитин и винаги течен, никога на хапчета, тъй като асимилацията е много бавна. Течността е напълно мигновена, тоест приемате я 10 минути преди тренировка и тя вече е ефективна, дори бих казал и преди. Взех 1,5 грама преди и след тренировка във флакони. Тъй като те казаха, че не върши чудеса, но стига да не го правите добре, тоест, ако се справяте добре с аеробиката си, уверявам ви, че след месец виждате резултатите, стига ясно да имате правилната диета. За да видите резултатите, без да се претегляте, купете метър шевни комплекти и измерете талията си в определен ден от седмицата и същата всяка седмица. Ако го направите добре, гарантирани резултати и ви казвам от опит.

Трябва да го вземете между 1 час или 2 преди това и трябва да сте минимум 35 (въпреки че мисля по-малко, с около 15'-20 '), за да започне да "работи".

Не е лошо за тялото. така че не се притеснявайте.

L-карнитин:
Главен оперативен директор
СН2
СН-ОН
СН2
N (CH3) 3

Това е формулата.

Чрез OH групата се свързва с Acyl-CoA. l-карнитинът служи за свързване на ацил-коА, когато е преминал външната митохондриална мембрана, образувайки ацилкарнитин, който вече може да премине вътрешната митохондриална мембрана през транслоказа. Вече в митохондриалната матрица той преминава през CPT II (карнитин палмитоил трансфераза) и карнитинът отново се отделя от ацил коА
Моят учител каза, че преди да се смята, че приемането на карнитин благоприятства навлизането на мастни киселини в митохондриите (където те се разграждат).
Карнитинът наистина служи само за преминаване на ацил-коА от външната страна на митохондриите във вътрешността, тъй като ацил-КоА не може сам да премине през MMI.
L-карнитинът с балансирана диета се синтезира перфектно от нас самите, което според професора и много проучвания е безполезно да поглъща повече карнитин, отколкото е необходимо (тялото в крайна сметка го изхвърля, или не използва излишъка му).

не харчете парите си за това, това е безполезно.

Хората казват, че действа, но е, че започват да го приемат, когато започнат да правят аеробни упражнения и всъщност не е, че карнитинът работи, а аеробните упражнения ги карат да губят мазнини.

Вземете тестените изделия, които ще прекарате с карнитина, и ще вечеряте с роднината.