The дебело черво съставя последната част на храносмилателната система, Той измерва около пет фута и си Основни функции са съхранявайте отпадъци, извличайте вода, запази хидратиращ баланс в нашето тяло и усвояват някои витамини. Благодарение на този орган, ние получаваме всички хранителни вещества от храната и 90% от водата който се абсорбира от тялото, включително електролити и диетични фибри.
Добри бактерии, известни като чревна флора, Какво превърнете храната в отпадъци, които се изхвърлят редовно, когато имаме балансирана диета, правим редовна физическа активност и хидратираме адекватно. Повечето хора обаче имат увреждане на храносмилателната система защото те не поддържат тези грижи.
Свързани новини
Когато дебелото черво е повредено за него натрупаните излишни хранителни отпадъци Възникват различни проблеми, от най-очевидните като възпаление на коремната област, болки в стомаха, запек или диария, до други, които не изглеждат свързани, като отслабена имунна система, постоянна умора, намален апетит, главоболие, световъртеж, гадене и лош дъх.
Свързани новини
Ползи от алое вера
The увреждането на дебелото черво се причинява от натрупване на бактерии и токсични отпадъци че освен че влияе върху изхвърлянето на отпадъците, пътуване през кръвния поток, засягащи функцията на други органи. Поради тази причина е от съществено значение да се грижите за здравето на дебелото черво с a балансирана диета, упражнения и хидратация, но също помогнете за детоксикацията му и елиминирането на натрупаните отпадъци е възможно с сокове или чай.
По този повод споделяме a сок, който е много полезен за тази цел, който е направен на базата на алое вера, сочно растение, което ще помогне прочистете храносмилателния тракт благодарение на всички негови хранителни свойства. Неговата пулпа е гел, който помага на дебелото черво да се освободи от излишните вещества облекчава възпалението, има свойства, които регулират, проникват и подобряват здравето на червата.
Това е така, защото насърчава редовната чревна флора и елиминира вредните бактерии. От друга страна, той помага за оксигенирането на кръвта и разпределянето на червените кръвни клетки в тялото, понижава холестерола, регулира кръвното налягане, подобрява кръвообращението и е източник богат на антиоксиданти, което предотвратява преждевременното стареене и намалява риска от рак.
Това растение също стимулира имунната система защото е важен източник на полизахариди, който чрез стимулиране на белите кръвни клетки в кръвта помага за борба с вируси и бактерии, които биха могли да атакуват нашето тяло. Пригответе и пийте този сок, както споделяме по-долу и запомнете поддържайте диета с високо съдържание на фибри, включително зеленчуци и плодове във вашата диета, за да да получите добри резултати.
Сок от алое вера
Състав:
- 4 супени лъжици алое вера
- 2 чаши вода
- 1 лимон
- Пчелен мед
Супените лъжици алое вера могат да се получат от една стрък алое, просто трябва да отрежете кожата и вземете само пулпата, скоро зарове да има мярката на четири супени лъжици алое вера и ги предайте на блендер с Вода и лимонов сок, Блендирайте, докато получите хомогенна смес и сервирайте в кана за пиене през целия ден, ако изглежда твърде горчиво добавете мед на вкус за подслаждане.
Идеалното е изпийте 1/4 чаша от този сок или смути на гладно, когато се събудим и изчакайте след половин час, преди да консумирате храна. Също така трябва да вземете още 1/4 чаша преди всяко хранене по същия начин, тоест половин час преди това, за поне 3 дни и за не повече от 7. Това ще помогне на дебелото черво да изхвърли хранителни отпадъци, които биха могли да повлияят на здравето на храносмилането, в допълнение към усложненията, които изброихме преди.