Изследователите казват, че техните открития отхвърлят убеждението, че сокът е по-здравословен от всяка друга напитка с добавени или изкуствени захари.

Да пия портокалов сок Всеки ден се счита от години за здравословен вариант да започнем ежедневните си дейности, но изследванията, публикувани наскоро от академичното списание JAMA Open, разкриват, че консумация от това може да бъде колкото или по-вредно от приема на сода кола или друга изкуствена напитка.

това

За да стигнат до това заключение, дадоха лекари от университетите в Атланта, Алабама и Ню Йорк проследяване в продължение на шест години до 13 440 възрастни американци над 45 години, без анамнеза за сърдечни заболявания.

Тези, които пият дневно по 350 милилитра (ml) чаша сок, изпиват 24 процента увеличава шанса да умре по време на проучването, в сравнение с 11% шанс при тези, които са избрали друга захарна напитка.

Въз основа на това изследователите твърдят, че техните констатации отхвърля вярата, че сокът е по-здравословен отколкото всяка друга напитка с добавени или изкуствени захари.

В този смисъл те обясниха: „докато 100 процента от сока съдържа витамини и фитонутриенти, които липсват в повечето сладки напитки, преобладаващите съставки и в двете са захар и вода".

Така че въпреки че сокът съдържа ‘Естествени‘ захари, тези не се различават химически от захарите в други напитки когато попаднат в тялото и се обработят.

Тези данни показват, че консумацията на сладки напитки, включително плодов сок, е свързана с "многопричинна смъртност- заключиха изследователите.

Гунтер Кунле, експерт по хранене в Университета в Рединг, се съгласява с тези резултати, заявявайки, че ползите от плодовия сок са минимални в сравнение с ефектите от съдържанието на захар.