ЗДРАВА РЕЦЕПТА ЗА РАЗЛИЧНИ ОПАКОВКИ
Защо е толкова важно да слагам дъгата всеки ден в чинията си ?
ВСЯКИ ЦВЕТ ДА НИ ПРЕДОСТАВЯ ФИТОХИМИКАЛИ, ЗАЩО ОЦВЕТЯВАНЕТО НА НАШАТА ПЛОЩА Е СТРАХОТЕН НАЧИН ЗА РАЗШИРЯВАНЕ НА СПЕКТРА НА ДИЕТАТА НА МИКРОНУТРИЕНТИТЕ И АНТИОКСИДАНТИТЕ.
Едно от предимствата на тези фитохимични вещества идва от антиоксидантната сила, способна да намали отрицателния ефект на свободните радикали.
Свободните радикали се генерират в нашето тяло, когато храната се метаболизира в нашите клетки, за да произвежда енергия, а също и поради много външни влияния. Нестабилността на тези вещества причинява редица верижни реакции, причиняващи стареене и много заболявания.
Следователно, най-ефективното оръжие за борба със свободните радикали са антиоксидантите. Поради тази причина се препоръчва плодовете, зеленчуците и цветните зеленчуци да присъстват всеки ден в диетата и да консумират поне 500 грама зеленчуци и зеленчуци на ден и две порции плодове на ден
Рецептата, която ви оставям днес, е пълна с ЦВЕТОВЕ, което се превръща във ВИТАМИНИ; АНТИОКСИДАНТИ, МИКРОНУТРИЕНТИ, това е всичко, от което тялото ви се нуждае, за да се бори със свободните радикали.
- Хранителни вещества Четири неща, които трябва да правите всеки ден, за да отслабнете, без да осъзнавате
- Червена дъга риба (Glossolepis incisus) - Хогармания
- Поставете дъгата върху вашите медицински и пациентски чинии
- Какво е мушкане и как да приготвим това здравословно ястие
- Храни с повече калории, отколкото сте предполагали