Бързият ден винаги е полезен за тялото. Включително, ако се използват редовно и правилно за отслабване. В момента на върха на популярността беше Денят на освобождаване от грейпфрут.
Ползите от дните на грейпфрут зачервяване успокояват човешкото тяло. Грейпфрутът е богат на фибри, жизненоважни витамини и други микроелементи. Но най-важното е, че съдържа ензими, които насърчават изгарянето на мазнините. Изхвърлянето в грейпфрута, благодарение на съдържанието на етерични масла в него, подобрява храносмилането, стимулира метаболитните процеси и улеснява обработката на храната.
Такава диета с грейпфрут се отървава от излишната течност и продуктите от гниенето от тялото. В тази връзка бързо изчиствате тялото си и отслабвате. Най-важното е, че ако предпочитате моно деня в грейпфрута, няма да почувствате умора, летаргия и апатия, тъй като този плод включва компоненти, потискащи лошото настроение.
Варианти на изтегляне дни
Има няколко опции за изтегляне дни, принципът им е доста сходен. Състои се в това, че трябва да ядете грейпфрут преди всяко хранене, такъв прием ще даде сигнал на организма, че е запазен от zhiroshigajushchimi ензими. Калоричното съдържание на такъв разтоварващ ден не трябва да надвишава 800 Kcal.
Много момичета помагат да отслабнете, като изхвърлят ден на яйца и грейпфрут. Този метод се използва от Мадона, София Лорен, Анита Цой и др. Тайната е, че тези два продукта перфектно се хармонизират помежду си, като влияят положително на метаболизма. Примерно меню
такъв разряд, който е три дни:
- закуска: половин грейпфрут, 1 твърдо сварено яйце, ръжен хляб, чай или кафе.
- обяд: половин грейпфрут, 2 твърдо сварени яйца, без хляб. Можете да пиете чай с лимон.
- Вечеря: 1 грейпфрут, 2 яйца, кафе или чай.
Дни на изтегляне: полза и вреда
Не са разрешени разтоварващи дни за кърмачки и бременни жени. Общото неразположение или някакво друго заболяване е причина да изчакате с почивен ден. При чернодробно заболяване диабетът също е забранен да практикува разтоварващи дни. За да сте сигурни, че дните за доставка са желаният резултат, е необходима редовност. Но всяко гладуване е стресиращо за тялото ви, в този смисъл спонтанното задържане на разтоварващите дни ще доведе до обратен ефект: тялото ще трябва да натрупа запаси за „дъждовен ден“.