Кожата е най-дългият и деликатен орган в тялото ни. Ето защо трябва да се погрижим изчерпателно и деликатно, тъй като щетите могат да бъдат постоянни ... Днес в Eme de Mujer ви представяме няколко прости съвета за бързо и лесно показване на здравата кожа.

благодарение

Спрете да се стресирате толкова много, защото ще остареете и ни повярвайте, че не искате да имате изразени бръчки ... Спи и почивайте часовете, които са необходими, хранете се здравословно и купувайте качествени продукти за почистване на лицето си. Това е ключът към придаването на естествен блясък на кожата ви. въпреки това, Дерматологът Латания Бенджамин обяснява какво трябва да направим, за да запазим онази бебешка кожа, която всички искаме.

Постигането на здрава кожа е лесно, ако прилагате тези съвети

Съвети за здрава кожа според д-р Бенджамин

Използвайте сапун само за съдове

Много жени не осъзнават, че някои измивания на тялото могат да съдържат тежки почистващи съставки. Подобно на тези, които се намират в сапуните за съдомиялни машини. Те могат да премахнат естествените липиди и протеини, които помагат да се поддържа естествената хидратация на кожата. Това може да доведе до изсушаване на кожата с течение на времето.

Оставете сапуните за миене на съдове в мивката. Y. вместо това използвайте течни сапуни като Dove Body Wash, една от марките, които д-р Бенджамин препоръчва. Неговата сулфатна формула е направена със 100% нежни почистващи съставки, за да се грижи за кожата ви, докато я почиствате. По същия начин, ако не сте от онези, които обичат течен сапун, можете да използвате сапун от панела, но с естествени съставки - най-вече.

Високите температури са враг на кожата ви!

Много от нас имат много активен начин на живот, особено по това време на годината. А душът често се превръща в истински момент на релаксация. Както и възможност за отстраняване на всички примеси и мръсотия отвън.

въпреки това, горещите парни бани могат да бъдат релаксиращи и примамливи, но всъщност могат да увредят кожата ви и да я лишат от естествената й защитна бариера. Какво води до суха кожа и сърбеж през зимата.

„Казвам на пациентите си, че добрият начин да разберат дали водата, в която се къпят, е твърде гореща, е да се види дали кожата им е зачервена след изплакване. Ако е така, водата, която сте използвали, е твърде гореща и трябва незабавно да я намалите. " Обяснява лекаря.

ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА ЧЕТЕШ

Минимизирането на стреса е от ключово значение за здравата кожа

Нивата на стрес могат да имат пагубен ефект върху цялото тяло. Продължителното присъствие на кортизол, хормонът, който се отделя при стрес, стрrovoca химическа реакция, която може да направи кожата ви по-реактивна. Това може да причини пробиви по лицето и други части на тялото.

„Като майка знам, че намирането на време за себе си може да бъде трудно, но е необходимо“.

Опитайте методи за релаксация като йога, медитация и винаги се уверете, че сте се наспали добре. Прекъсването на красотата не е просто често срещана поговорка! Онези, които се страхуват от кръгове под очите или подпухналост, могат да бъдат причинени от липса на сън!

Други съвети за здрава кожа от Eme de Mujer

Започнете да използвате лечения против стареене

Това ще зависи от вида на кожата. Например, ако имате суха кожа, започнете да я използвате от 25-годишна възраст, а ако имате мазна кожа от 30-годишна възраст. И това е така, защото на тези възрасти първите изразителни линии започват да се появяват поради загубата на еластичност, тъй като спираме да произвеждаме колаген.

Да, ние винаги се гледаме в огледалото и виждаме някакъв детайл, който искаме да изчезне. Не винаги обаче е необходимо да прибягвате до ботокс или други тактики за красота. Може би решението се намира в крем за лице. Има много с хранителни и регенериращи компоненти. Тъй като съдържа провитамини B5 или B10 и те са отлични за избягване на плявата и петна.

Измийте лицето си сутрин и през нощта

За да имате здрава кожа, трябва да се грижите за лицето си както сутрин, така и през нощта, това ще създаде баланс в почистването. Не забравяйте да премахнете грима, преди да заспите, и тази практика трябва да се превърне във вашето ежедневно верую ... Премахването на грима е от ключово значение да не се събуждате с пъпки неудобно и отвратителни, които се появяват на лицето.

Можете също да приложите тонер, за да направите кожата си по-чиста. Те премахват цялата мръсотия и ще ви накарат да изглеждате като милион долара.

Просто трябва да спите!

За да имате здрава и отпочинала кожа, имате нужда от достатъчно сън. Тъй като този процес спомага за регенерирането на клетките на лицето. Освен това ще избегнете онези досадни тъмни кръгове, които толкова много мразим.

Знаем, че понякога е трудно да го постигнете, но ако промените графика си и завършите всичко навреме, ще го постигнете.

Ще използвате слънцезащитен крем

Като цяло, ние обикновено прилагаме слънцезащитни продукти непосредствено преди да влезем в морето, плувен басейн или да отидем на екскурзия. Истината е, че през цялото това време си губим времето и продукта. Причината е много проста: трябва да го прилагаме по всяко време!

UV лъчите са изключително опасни и дори да не го знаете, през повечето време сте под тях. Слънцето е вкусно, това го знаем. въпреки това, излагането на кожата ни на високи температури и радиация ще доведе до бързото й отслабване. По този начин причинява появата на петна и брадавици по кожата.

Хидратация

Хидратирайки кожата си всеки ден, ще помогнете да я поддържате гладка и блестяща. Пийте много вода, това е най-добрият съвет, който можем да ви дадем, за да имате здрава кожа без бръчки.

Най-препоръчителното е да определите типа кожа, който имате, и да закупите специален крем, или:

  • Суха
  • Мазно
  • Смесени

Можете също така да прилагате маска, богата на антиоксиданти 2 или 3 пъти седмично. Ще помогнете на кожата си да бъде още по-свежа и по-чиста.