Ще упражните цялото си тяло по лесен начин

Ще упражните цялото си тяло по лесен начин

Ако сте мислили, че Zumba е единствената дисциплина, която съчетава латино ритми с фитнес рутина, много грешите. Последната иновация във фитнес залите се нарича Salsation и споделя философия и структура с колумбийския Beto Pérez. Поддържането на форма чрез танци е по-модерно от всякога.

ритми

Казват, че ако нещо работи, защо не го копирате. Това трябва да е мислил Алехандро Агудо, венецуелският танцьор, създал Salsation, най-новата фитнес дисциплина, която има за цел да се състезава успешно със Zumba във фитнес зали по целия свят. Латино ритмите, забавлението и функционалното обучение са ключовете към тази нова тенденция, която се присъединява към Zumba, Batuka или Booiaka.

Все по-известна в Испания, Salsation вече е сертифицирала първо поколение инструктори, които разпространяват модата за отслабване и забавление с танци.

Както подсказва името му, основата на тази дисциплина са латино ритмите. Името идва от комбинацията от Salsa + Sentation (сензация) и резултатът е, че Salsation, който ни кани да се забавляваме със салса, меренге, кумбия или всяка лятна песен, която се превръща в супер хит по радиото.

Това са тайните на Salsation:

- Лесни и достъпни хореографии за всяка публика, независимо от възрастта или физическото състояние.

- Аеробни съчетания, които ни помагат да изгорим много калории за един час в клас.

- Забавна, завладяваща и танцувална музика, която ще продължим да си тананикаме около часове след приключването.

- Идеална фитнес програма за хора, които се отказват от други спортни дейности поради липса на мотивация и постоянство.

Ще замени ли Зумба?
Девизът на тази нова модалност гласи „Salsation е бъдещето“, давайки ясен намек за намерението си да се наложи като комбинирана дисциплина, подходяща за всяка публика. Неговата силна страна е балансираната комбинация от функционални тренировки с класически танцови движения, особено латино ритми, постигане на работа на цялото тяло. Използването на думата салса, а не на латинския ритъм par excellence, се отнася до пикантната комбинация от култури, танци и фитнес процедури, които преподавателите включват във всеки клас.

Как е различна Salsation?
Според създателите му разликата с другите тренировъчни програми е, че Salsation е внимателно проектирана да интегрира функционални упражнения във всяка танцова рутина, постигайки 3D обучение, което използва всички равнини на движение. Това е не само забавно и целта му е учениците да могат да подобрят физическото си състояние и подвижност за цял живот, тъй като началната физическа форма и възрастта не са определящи фактори.

Анабел Поведа | @anabelpoveda | Мадрид | 18.07.2016г