Някой мисли ли, че е по-лесно или по-трудно да отслабнете през зимата? Ако някой вярва, нека започне да го маха от главата си. Те пускат фалшиви митове, че отслабването през зимата е по-лесно, но също така казват, че е по-трудно. Защо го казват?
По-лесно е, защото през зимата ви се яде горещи неща. И затова е по-лесно да ядете супи, независимо дали са зеленчукови кремове или зеленчуков бульон. Тези видове супи ни осигуряват много хранителни вещества и малко калории и те ни хидратират много добре. Също и защото пиете повече чайове. Когато е студено, искате да пиете горещи чайове и вече знаете, че чайовете са чудесни за хидратиране на тялото и детоксикация.
По-трудно е да отслабнете през зимата поради малкото часове светлина, ниските температури и по-ниската консумация на енергия, защото не правим толкова много дейности.
Е, наистина ви казвам, че не е по-лесно или по-трудно, всичко зависи от нас. Ако имаме мотивация и достатъчно желание да тренираме и да се храним добре, няма значение дали сме през зимата или лятото. Така че беше мързел!
- Слънчевата светлина също ни помага да отслабнем (затова струва повече през зимата)
- Тази виртуална програма за отслабване ви помага да свалите повече килограми
- Това е идеалният витамин за отслабване през зимата
- Това е възрастта, в която е много трудно да отслабнете, според науката Business Insider Spain
- Това е идеалният витамин за отслабване през зимата